Was ist Rotklee?

Rotklee ist eine Pflanze, die in Europa, Afrika und Asien vorkommt und zur Familie der Hülsenfrüchte gehört, deren wissenschaftlicher Name Trifolium pratense L ist .

Es ist eine der wichtigsten natürlichen pflanzlichen Quellen für Isoflavone und kann auf verschiedene Arten gefunden werden, insbesondere aber in Infusionen und Kapseln.

Eigenschaften von Rotklee

Eine der wichtigsten Eigenschaften von Rotklee beruht auf seinem hohen Gehalt an Isoflavonen, wie einige Lebensmittel wie Soja. Diese wasserlösliche chemische Komponente ist als "pflanzliche Östrogene" bekannt, da sie sehr ähnliche Komponenten aufweisen und als Alternativen zu diesen bei hormonellen Behandlungen verwendet werden.

Auch sehr nützlich, um den hormonellen Wirkungen und Problemen bei Frauen im Zusammenhang mit den Wechseljahren entgegenzuwirken.

Andere Eigenschaften von Rotklee sind eine ausgezeichnete Quelle für Vitamine und Mineralien. Zu den Mineralien gehören Kalzium, Chrom, Magnesium, Phosphor und Kalium.

Zu den Vitaminen, die wir unter den ernährungsphysiologischen Eigenschaften von Rotklee hervorheben können, gehören Vitamin C, Vitamin B3 oder Niacin, das im Stoffwechsel von Proteinen und Fetten wirkt, sowie Vitamin B1 oder Thiamin, das für die Umwandlung von Kohlenhydraten in Energie verantwortlich ist .

Ein weiterer Nährstoffbestandteil dieser Pflanze sind Flavonoide, die den Körper vor einer Verschlechterung durch Oxidationsmittel schützen. Daher können die antioxidativen Vorteile dieser Pflanze empfohlen werden.

Aufgossener Rotklee

Das Zubereiten eines Tees oder Rotkleetees ist relativ einfach. Darüber hinaus ist es überhaupt nicht schwierig, da es heutzutage leicht in Online-Shops, Kräuterkundigen und vielleicht in einem Supermarkt zu finden ist.

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Um diese Infusion zu machen, müssen wir für jeden Esslöffel Rotkleeblüten eine Tasse Wasser kochen. Sobald es zum Kochen kommt, schalten Sie es aus und fügen Sie den Esslöffel Blumen hinzu und decken Sie es ab. 10 Minuten stehen lassen und servieren.

Sie können einige Minzblätter hinzufügen, um eine frischere Note zu verleihen, oder mit Honig oder Agavensirup süßen.

Rotklee in Kapseln

Eine andere Möglichkeit, die Nährstoffe zu konsumieren und ihre Vorteile zu nutzen, sind Rotkleekapseln. Derzeit sind sie genauso leicht zu bekommen wie Infusionen.

Kapseln werden häufig verwendet, um den Nebenwirkungen der Wechseljahre entgegenzuwirken, aber auch, um prämenstruellen Symptomen wie Uterusschmerzen, Koliken und Entzündungen der Nasennebenhöhlen entgegenzuwirken. Hierzu werden in der Regel zwei Kapseln pro Tag empfohlen.

Andere Formate, in denen diese Pflanze vorkommt, sind Tinktur, Extrakt, flüssiger Extrakt und Creme.

Gegenanzeigen für Rotklee

Obwohl bei der Verwendung von Rotklee weder in Infusionen, Kapseln noch in anderen Produkten auf der Basis von Blättern Risiken, Kontraindikationen oder Nebenwirkungen festgestellt wurden, gibt es einige Fälle, in denen die Verwendung von Rotklee erfolgen sollte.

Dies ist hauptsächlich auf seine hormonellen chemischen Komponenten zurückzuführen, die verschiedene Prozesse oder Krankheiten verändern können.

Obwohl dies nicht gerade eine Kontraindikation ist, sollten Sie daher den Verzehr von Rotklee vermeiden, wenn Sie an Endometriose leiden , einer Krankheit, die durch das Vorhandensein von Vaginalgewebe außerhalb der Endometriose gekennzeichnet ist.

Auch bei Leiden oder Brustkrebs ist es wichtig, dieses Produkt nicht zu konsumieren.

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Das gleiche gilt, wenn Sie schwanger sind oder stillen . In beiden Fällen wird der Verzehr aufgrund des hormonellen Prozesses nicht empfohlen. Und schließlich sollten Personen, die regelmäßig Östrogene , Aspirine oder Verhütungsmittel konsumieren, keinen Rotklee konsumieren, um mögliche Kontraindikationen zu vermeiden.