Der Oregano (Origanum vulgare) ist eine Heilpflanze mit Verdauungs-, Karminativ-, Antioxidations- und Expektorantien. Obwohl wir dazu neigen, es eher als Ergänzung zu assoziieren, um unseren Mahlzeiten Geschmack und Aroma zu verleihen, was beispielsweise in der Pizza nicht zu übersehen ist.

Die Wahrheit, dass Oregano eines der stärksten Medikamente ist, die wir zu Hause haben, und oft wissen wir es nicht. Deshalb werde ich Ihnen heute einige der Vorteile dieser Pflanze zeigen und wie wir sie zur Heilung verschiedener Krankheiten verwenden können.

Oregano ist eine in Europa und Asien beheimatete Pflanze, die sowohl frisch als auch trocken gegessen werden kann und beim Kochen sehr häufig ist, insbesondere wegen ihres starken und angenehmen Aromas.

Und das Gute ist, dass wir es in einem Topf im Küchenfenster anbauen können, es ist nicht sehr anspruchsvoll und es hört nicht auf zu wachsen.

Dieses Kraut ist perfekt zur Heilung von Atemwegserkrankungen und Magenerkrankungen. Oreganoölextrakt hilft bei Erkältungen, Fieber und Verdauungsstörungen.

Frisches, getrocknetes Oregano oder Oreganoöl.

In jeder der Präsentationen sind die Wirkstoffe vorhanden. Zur Erleichterung ist es üblicher, es trocken zu verwenden. Das Öl hat eine höhere Konzentration, so dass es am effektivsten ist und ordnungsgemäß und in kontrollierten Dosen verwendet werden muss (siehe unten) Verwendungsmöglichkeiten und Dosierung.

Vorteile von Oregano.

Die Verdauungseigenschaften sind aufgrund ihrer Wirkstoffe wie Thymol, Carvacrol, Borneol und Kaffeesäure ein hervorragender Regulator des gesamten Verdauungssystems, der insbesondere für Fälle von Darmbädern empfohlen wird. Es hat auch hepatoprotektive Substanzen, was es gut für die Leber macht.

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Gastritis: Oregano hilft, die Symptome der Gastritis zu bekämpfen und beschädigtes Gewebe im Verdauungstrakt zu reparieren.

Karminative Eigenschaften , Thymol und Carcacrol wirken krampflösend und gehen, so dass eine Infusion von Oregano Blähungen und andere Beschwerden schnell beenden kann.

Atemwegserkrankungen: Oregano ist ein starkes Antihistaminikum, das zusätzlich zu seinen entzündungshemmenden und antibiotischen Eigenschaften eingesetzt wird und sich ideal zur Behandlung aller Arten von Atemwegserkrankungen eignet. //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19039907

Reduziert Entzündungen : Oregano hat starke entzündungshemmende und krampflösende Eigenschaften.

Oregano enthält einen hohen Thymolspiegel und stärkt auch die Muskeln des Körpers.

Leistungsstarkes Antibiotikum : Es soll das stärkste natürliche Antibiotikum sein, das es gibt. Dies ist auf die große Menge an Polyphenolen in seinem ätherischen Öl wie Thymol zurückzuführen.

Studie zur antibiotischen Wirkung von Oregano, Salbei und Thymian: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25881620?dopt=Abstract

Entgiftet den Körper. Diese Pflanze ist in der Lage, den Körper, hauptsächlich die Leber, zu entgiften und viele Mineralien zu liefern.

Hautpflege: Wenn es um natürliche Hautbehandlung geht, denken die Menschen oft an viele Produkte, die reich an Antioxidantien und anderen Nährstoffen sind.

Und vergessen wir nicht, dass Oregano hohe Konzentrationen an Antioxidantien enthält. Dies bedeutet, dass seine Verwendung eine frühe Alterung verhindert und die Haut gesund hält.

Blutdruck : Oregano hat eine Verbindung namens Carvacrol. Es wurde in mehreren Studien gekauft, die es schafft, den diastolischen Blutdruck sowie den systolischen Blutdruck zu senken und damit die Herzfrequenz zu senken, so dass dies bei Menschen mit Bluthochdruck angezeigt ist.

Verbessert die Knochengesundheit: Wie bereits erwähnt, kann Oregano dank Vitamin K die Knochen stärken. Aber nicht nur das: Das Kraut ist reich an Kalzium und Eisen, das zur Erhaltung der Knochengesundheit und zur Vorbeugung notwendig ist Osteoporose.

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Daher sollten junge Menschen Oregano nutzen und der Ernährung hinzufügen.

Studie über die Wirkstoffe von Oregano und sein Potenzial: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23553824?dopt=Abstract

Oregano Kontraindikationen.

In seiner normalen Form hat es keine Kontraindikation und die Toxizität ist fast gleich Null. Wenn wir jedoch über das ätherische Öl sprechen, ist jedoch Vorsicht geboten, da seine Konzentration Probleme verursachen kann und in der Tat bei schwangeren Frauen oder in der Stillzeit kontraindiziert ist. Ebenso widersprüchlich wie bei Kindern und deren innerer Anwendung, wie immer im Zweifelsfall einen qualifizierten Fachmann konsultieren.

Wie man eine Infusion von Oregano macht.

Zutaten:

2 Esslöffel Oregano können trocken oder frisch sein.

1 Liter Wasser

Vorbereitungsmethode:

Kochen Sie den Liter Wasser, fügen Sie dann den Oregano hinzu und lassen Sie die Mischung 15 Minuten ruhen.

Danach müssen Sie es nur noch trinken, die richtige Dosis beträgt zwei Tassen pro Tag.

Dieser Tee ist wirklich kraftvoll und wenn Sie ihn täglich konsumieren, werden Sie bald feststellen, dass sich Ihre Gesundheit verbessert.

Wie man Oregano ätherisches Öl verwendet.

Wir geben zwischen 3 und 4 Tropfen Oreganoöl in ein Glas Wasser. Trinken Sie ein paar Mal am Tag, um Ihr Immunsystem zu stärken. (siehe Kontraindikationen)

3-4 Tropfen Oreganoöl in ein Glas Wasser geben und bei Halsschmerzen gurgeln.

Fügen Sie Ihrem Verdampfer oder Diffusor 2-3 Tropfen Oreganoöl hinzu, atmen Sie tief ein, um verstopfte Nase zu lindern und bei Lungeninfektionen zu helfen.

Wenn wir keinen Verdampfer haben, geben wir einfach ein paar Tropfen Oreganoöl in einen Topf mit kochendem Wasser und atmen den Dampf ein. Wir können uns mit einem Handtuch helfen, um ihn effektiver zu machen.

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Ernährungseigenschaften von Oregano.

Diese Pflanze heilt nicht nur, sondern nährt auch, sie enthält vor allem einige grundlegende Mineralien wie Kalium und Kalzium sowie verschiedene Antioxidantien und Vitamine von großer Bedeutung wie Thiamin.

Darüber hinaus ist es reich an Omega 3, Eisen, Magnesium, Kalzium und Kupfer.

Es gibt auch viele Vitamine B6, C, E und K - dies ist wichtig, um die Knochen stark zu halten.