Hausmittel gegen Gase

Heute ist es Zeit, über Hausmittel gegen Gase zu sprechen. Zu Beginn sollten Sie wissen, dass Darmgase im Dickdarm erzeugt werden, dem letzten Teil des Dickdarms, der für die Extraktion von Flüssigkeiten und Salzen verantwortlich ist, bevor Abfall aus dem Körper entfernt wird.

Die im Dickdarm vorhandenen Bakterien, insbesondere im letzten Teil des Organs, fermentieren Kohlenhydrate, die im vorherigen Teil des Prozesses nicht verdaut wurden.

Diese Gase verursachen Schmerzen, Blähungen und Aufstoßen. Es gibt Lebensmittel, die mehr Ballaststoffe enthalten, wie z. B. Hülsenfrüchte, die normalerweise diese Art von Verdauungsproblemen verursachen. Hülsenfrüchte können ebenfalls auf besondere Weise gekocht werden, um die Bildung von Gasen zu vermeiden, oder mit anderen Lebensmitteln kombiniert werden.

Andere Lebensmittel, die uns Gas geben können, sind Kohl, Kohl, Blumenkohl und Brokkoli sowie in geringerem Maße einige Vollkornprodukte.

Darüber hinaus gibt es Menschen, die eine größere Tendenz haben, Darmgase zu erzeugen, entweder durch eine längere Art der Ernährung oder weil ihr Körper so funktioniert.

Zu diesem Zweck werden wir eine Reihe von Hausmitteln gegen Gase auflisten, die alle natürlich und in fast jeder Küche sehr leicht zu bekommen oder zu präsentieren sind.

Lebensmittel zur Beseitigung von Gasen

Medikamente und natürliche Heilmittel zur Beruhigung der Gase

Hausgemachte Gasmedikamente sind oft andere Lebensmittel und Kräuter. Einer der häufigsten Verbündeten, um Gasen auf natürliche Weise entgegenzuwirken, was auch ein Hausmittel gegen viele Krankheiten ist, ist Knoblauch .

Eine Knoblauchzehe vor oder nach den Mahlzeiten oder, falls bevorzugt, auf nüchternen Magen kann dazu beitragen, Darmbakterien zu verbessern und auszugleichen, wodurch die Bildung von Gasen begünstigt wird, die so viel Unbehagen verursachen.

Ein anderes dieser großartigen "All-in-One" der natürlichen Gesundheit ist Zitrone . In diesem Fall kann Zitronensaft dazu beitragen, die Gaserzeugung zu reduzieren. Wenn wir zu Gas neigen, kann uns ein Glas Zitrone am Morgen helfen.

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Wenn im Gegenteil die Gase mit dem zusammenhängen, was wir essen, wirkt ein Glas Zitronensaft mit Essen oder besser davor oder danach, ob mittags oder abends, Wunder.

Der Apfelessig mit Honig ist ein weiteres Hausmittel, das den Problemen durch Gase im Darm entgegenwirkt. Eine der Möglichkeiten, diese Mischung einzunehmen, ist das Fasten. Darüber hinaus hilft es, Toxine zu beseitigen und den Säuregehalt einzudämmen, und ist ein natürlicher Verdauungstrakt.

Die Aktivkohle-Tabletten , die zur Bekämpfung von Durchfall verwendet werden, helfen auch dabei, Darmgas zu eliminieren, und Aktivkohle hilft, Gase rückgängig zu machen.

Die Kümmel , ein Gewürz auf halbem Weg zwischen Anis und Kreuzkümmel, sind die gleichen wie diese anderen Gewürze und Samen, sehr starke Gase, die den Körper zügeln. Es kann sowohl als Gewürz in einer Schale als auch zusammen mit einer Infusion eines anderen Krauts verzehrt werden.

Infusionen zur Beseitigung von Gasen

Kamilleninfusion

Die Manzanilla ist eine der am meisten konsumierten Verdauungsinfusionen. Sie finden es in jeder Bar, in jedem Restaurant oder sogar in fast jedem Haus. Normalerweise in industriellen Teebeuteln zu finden.

Das Ideal ist jedoch, die Infusion selbst mit den getrockneten Blumen zu machen, die in jedem Diät-, Kräuterkund- oder Massenproduktgeschäft zu finden sind.

Wir werden für jede Tasse Wasser einen Esslöffel davon verwenden, damit der Anteil der Wirkstoffe größer ist und somit vom Verbrauch profitiert. Die Kamille sollte nicht gekocht werden, aber sobald das Wasser gekocht ist, fügen Sie den Esslöffel Kamille hinzu und lassen Sie es 10 Minuten ruhen.

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Es ist nicht nur eine der am häufigsten verwendeten Infusionen für Gase, sondern auch sehr gut für andere Verdauungsprobleme wie Schmerzmittel gegen Sodbrennen, Sodbrennen und Geschwüre.

Gasmedikamente

Anisinfusion

Die Infusion von Anis , ob aus gewöhnlichem Anis oder Sternanis, ist auch sehr gut für den Magen und insbesondere für Gase.

Das Verhältnis ist das gleiche wie bei Kamille. Eine Messlöffel für jede Tasse kochendes Wasser. Eine mögliche Option besteht darin, Kamille mit Anis zu mischen und die Blüten der ersten mit den Samen der zweiten zu infundieren.

Tatsächlich gibt es die industrielle Version dieser Mischung, da es sich überhaupt nicht um eine neue Erfindung handelt, sie jedoch aufgrund ihrer verbesserten Wirksamkeit bereits seit langer Zeit in Kombination als Hausmittel gegen Gase eingesetzt werden.

Löwenzahnaufguss

Der Löwenzahn , unter dem die Pflanze Taraxacum Officinale Weber im Volksmund bekannt ist, wird häufig bei Nierenproblemen, bei Gallenblase und Leber eingesetzt.

Es ist auch ein ausgezeichnetes Reinigungsmittel und hilft, Gas auf natürliche Weise zu eliminieren. Die Proportionen sind die gleichen wie bei Kamille, eine Tasse Wasser für jede ebene Kugel der Blume.

Lebensmittel zur Beseitigung von Gasen

Eine ausgezeichnete Möglichkeit, Produkte wie Hülsenfrüchte zu konsumieren, die ansonsten sehr gesund sind und viele Proteine, Mineralien wie Eisen und Kalzium enthalten, aber bei den meisten Menschen gleichzeitig Gase produzieren, besteht darin, dies zusammen mit anderen Lebensmitteln zu tun, die helfen Gase aus ihnen entfernen.

Infusionen zur Beseitigung von Gasen

Einer der häufigsten Fälle ist Kreuzkümmel . Dieses Gewürz ist ein wesentlicher Bestandteil einiger nahöstlicher Gerichte wie Hummus oder Falafel, da Kichererbsen in beiden Fällen Blähungen verursachen können.

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Wie Kreuzkümmel können auch Kümmel und Anis, obwohl sie einen stärkeren Geschmack haben, leicht zu Gerichten hinzugefügt werden, um diese bei vielen Menschen so häufigen Blähungsprobleme zu vermeiden.

Die Algen sind auch Lebensmittel, die helfen, Gase aus dem Verdauungssystem zu entfernen. Wenn Sie beispielsweise Linsen oder Bohnen kochen, wird durch das Hinzufügen einiger Kombu-Seetangstücke die Wahrscheinlichkeit, dass diese Hülsenfrüchte Gas verursachen, erheblich verringert.

Umeboshi- Pflaumen , die perfekt mit Vollkornprodukten oder Hülsenfrüchten gemischt werden können, sind ideale Lebensmittel zur Beseitigung von Gasen.

Der Ingwer ist auch ein weit verbreitetes Lebensmittel, um Magengas entgegenzuwirken. Es kann als Aufguss oder gerieben verzehrt werden. Ein wirksamer Weg, um zu verhindern, dass Hülsenfrüchte wie Kichererbsen oder Bohnen Blähungen verursachen, besteht darin , die endgültige Haut oder Schale zu entfernen , die das Lebensmittel bedeckt. Bei anderen Arten von Hülsenfrüchten wie Linsen oder schwarzen Bohnen, die gut eingeweicht werden können, um den Garvorgang zu beschleunigen, empfiehlt es sich, das Einweichwasser zu wechseln. Indem wir die Flüssigkeit wechseln, verhindern wir, dass durch ihre Aufnahme so viele Gase entstehen.

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