Petersilie, reinigt die Nieren und verliert Gewicht. Seine Vorteile und wofür es ist

Es ist schwer, an Essen ohne Petersilie zu denken, nicht wahr? Petersilie verleiht salzigen Rezepten nicht nur einen angenehmen Geschmack, sondern ist auch reich an vielen Nährstoffen. In diesem Artikel werden wir sehen, welche Eigenschaften Petersilie hat und wie man Petersilientee für die Nierengesundheit herstellt und unser Gewicht stabil hält.

Vorteile von Petersilie

Diese Pflanze, die aufgrund ihrer Aromakapazität als Gewürz in der Küche verwendet wird, kann auch für medizinische und Ernährungszwecke verwendet werden. Es gibt verschiedene Sorten dieser Pflanze, wie z. B. lockig oder glatt, aber sie stammen alle aus der Gattung Petroselinum und haben gemeinsame Eigenschaften. Obwohl derjenige, der allgemein konsumiert wird, der sogenannte Petroselinum crispum ist .

Seine Verwendung stammt aus alten Kulturen wie den Griechen oder Römern und ist für die mediterrane Ernährung unverzichtbar. Daher wird es in dieser Küche so verwendet, dass es normalerweise auf den Märkten als Zeichen der Dankbarkeit angeboten wird.

In jedem Fall verleiht Petersilie, kombiniert oder nicht mit anderen Pflanzen wie Knoblauch oder Koriander, unserer Ernährung und unserer Gesundheit eine besondere Note.

Eigenschaften von Petersilie und ihre gesundheitlichen Vorteile

Petersilie ist reich an vielen Nährstoffen, zeichnet sich jedoch vor allem durch ihren hohen Gehalt an Eisen und Vitamin C aus, von denen mehr als 200% der empfohlenen Tagesmenge pro 100 Gramm Lebensmittel enthalten sind. Es hat auch eine sehr gute harntreibende Wirkung, es ist ein Emmenagoge, Vasodilatator, Toner und viele andere vorteilhafte Eigenschaften.

Petersilie hat mehrere medizinische Eigenschaften und bringt daher viele Vorteile für den Körper. Zusätzlich zu den oben genannten Nährstoffen enthält es enorme Mengen anderer sehr wichtiger Vitamine wie Vitamin A oder Beta-Carotin sowie viele Vitamine aus dem B-Vitaminkomplex, die alle für das Nervensystem und die Aufnahme von Nährstoffen aus anderen Lebensmitteln sehr wichtig sind. Von diesem Komplex stechen Vitamin B9 oder Folsäure sowie Vitamin B2 oder Riboflavin hervor.

Petersilie, reinigt die Nieren und verliert Gewicht.  Seine Vorteile und was es für 1 ist

Es ist auch erwähnenswert, dass Vitamin K in diesem Lebensmittel enthalten ist, da nur 7 Gramm Petersilie die empfohlene tägliche Menge dieses Nährstoffs enthalten, der an der Knochenbildung, der Leberfunktion und der Blutgerinnung beteiligt ist.

Wofür ist Petersilie?

Mal sehen, welche Vorteile und wofür Petersilie ist:

Wirkt als Diuretikum

Petersilie stimuliert die ordnungsgemäße Funktion der Nieren, verbessert die Durchblutung und beseitigt Giftstoffe aus dem Körper. Darüber hinaus ist es in Form von Tee sehr vorteilhaft, Harnwegsinfektionen zu behandeln, da es gegen Mikroorganismen wirkt, die die Blase schädigen.

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Verbessert die Atmung und den Atem

Petersilientee ist durch Chlorophyll und seine alkalisierende Kraft gut für die Befreiung unserer Lunge, hilft, unseren Atem zu reinigen und die Mundgesundheit zu verbessern.

Es ist verdauungsfördernd

Petersilie stimuliert die ordnungsgemäße Funktion des Verdauungssystems, reduziert den Säuregehalt im Magen und beugt Gastritis und Schweregefühl vor, was auch als schlechte Verdauung bezeichnet wird.

Verhindert und behandelt Anämie

Petersilie ist reich an Eisen und Vitamin C und hilft bei der Behandlung von Anämie. Sie verleiht dem Körper mehr Kraft und Vitalität. Denken Sie daran, dass wir Vitamin C benötigen, um Eisen aus pflanzlichen Quellen aufzunehmen. Da es beide Nährstoffe enthält, ist dieses Lebensmittel sehr wichtig.

Lindert Menstruationsbeschwerden und Krämpfe

Petersilientee kann dank seiner krampflösenden Wirkung ein großartiger Verbündeter sein, um Schmerzen und Koliken in der Menstruation zu lindern.

Hilft bei der Herzgesundheit

Petersilie trägt, weil sie Folsäure in ihrer Zusammensetzung enthält, zur Kontrolle von Homocystein bei, einer Substanz, die, wenn sie in großen Mengen im Körper vorkommt, Herzkrankheiten wie Schlaganfall, Arteriosklerose und Schlaganfall auslöst.

Es hat eine antioxidative Wirkung

Aufgrund seiner antioxidativen Kraft schützt Petersilie die Zellen im Körper vor oxidativen Schäden und verhindert so vorzeitiges Altern und degenerative Erkrankungen wie Parkinson und Alzheimer.

Es ist Antitumor

Es enthält eine Substanz namens Myristicin, die dazu beiträgt, die Entwicklung von Krebstumoren zu verhindern und zu hemmen.

Eigenschaften von Petersilie

Es ist sehr einfach, unsere Ernährung zu ergänzen

Petersilie ist ein vielseitiges Kraut, das sich leicht zu vielen Gerichten hinzufügen lässt.

Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie Ihrer Ernährung Petersilie hinzufügen können:

  • Verwenden Sie es als Beilage in Nudeln oder Suppen.
  • Salate hacken und hinzufügen.
  • Machen Sie ein Pesto mit Pinienkernen, Olivenöl, Parmesan und frischer Petersilie.
  • Fügen Sie Smoothies für mehr Nährstoffe und Geschmack hinzu.
  • Verwenden Sie es auf Pizza.
  • Zum hausgemachten Brot hinzufügen.
  • Fügen Sie Suppen und Eintöpfen Geschmack hinzu.
  • In Marinaden, Vinaigrettes und Dressings einarbeiten.
  • Verwenden Sie es, um Fisch-, Geflügel- und Fleischgerichte zu würzen.
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Petersilienwasser, Tee oder Aufguss

Petersilientee ist ein Diuretikum und hilft, die Flüssigkeitsretention und die daraus resultierenden Blähungen und Übergewicht zu bekämpfen. Außerdem entgiftet er den Körper, verbessert die Funktion der Nieren und der Leber und fördert somit den Stoffwechsel des Körpers .

Es ist erwähnenswert, dass Petersilientee für viele Behandlungen wirkt, aber an sich keine Wunder bewirkt. Eine gesunde Ernährung und körperliche Aktivität sind auch in Verbindung mit der Verwendung von Petersilie in Lebensmitteln, in Entgiftungssaft oder als Tee erforderlich.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Petersilienwasser in Teeform zu verwenden.

Gewöhnlicher Petersilientee: wie man es macht

Zutaten

Für die Petersilieninfusion benötigen wir 20 g Kraut pro Liter Wasser oder einen Teelöffel Petersilie für eine Tasse Wasser.

Vorbereitung

Kochen Sie das Wasser, nehmen Sie es vom Herd und fügen Sie die Petersilie hinzu. Lassen Sie es 15 oder 20 Minuten ziehen.

Einnahme : Zweimal täglich trinken

Petersilientee mit Ingwer

Zutaten

  • 5 Zweige Petersilie
  • 1 Stück Ingwer 4 cm
  • 1 Liter Wasser

Zubereitung : Petersilie und Ingwer waschen und desinfizieren. Den Ingwer 5 Minuten lang ins Wasser geben und dann die Petersilie hinzufügen.

Schalten Sie die Heizung aus, decken Sie sie ab und lassen Sie sie 20 Minuten ruhen.

Wie zu trinken : Nehmen Sie drei Tassen pro Tag.

Petersilientee mit Zitrone

Zutaten

  • 5 Zweige Petersilie
  • der Saft von 1 Zitrone
  • 1 Liter Wasser
  • brauner Zucker zum Süßen (optional)

Zubereitung : Die bereits gereinigte Petersilie in einen Topf mit Wasser geben und zum Kochen bringen. Schalten Sie die Heizung aus und fügen Sie die Zitrone hinzu. 10 Minuten abdecken. Abseihen und vor dem Trinken süßen, wenn Sie es vorziehen. Nicht mehr als zwei Tassen pro Tag.

Petersilientee

Petersilientee mit Zimt

Zutaten :

  • 5 Zweige Petersilie
  • 1 Zimtstange
  • 1 Liter Wasser

Zubereitung : Das Wasser mit der Petersilie und dem Zimt 5 Minuten kochen. Abseihen und servieren. Nicht mehr als zwei Tassen pro Tag.

Hinweis: Zimt ist thermogen und beschleunigt den Stoffwechsel, eine gute Kombination für diejenigen, die abnehmen möchten .

Wie man Petersilientee richtig trinkt?

In Behandlungsfällen wird empfohlen, 3 Wochen lang täglich zwei bis drei Tassen Tee einzunehmen, um die vorteilhaften und therapeutischen Wirkungen von Petersilientee zu erzielen.

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Diese Behandlung hilft hauptsächlich bei der Desinfektion des Körpers bei Flüssigkeitsretention.

Obwohl Petersilientee ein natürliches Heilmittel ist, das Symptome lindert und organische Ungleichgewichte verhindert, ist es nach ärztlichem Rat kein Ersatz für die jeweils erforderlichen Heilmittel und Behandlungen.

Beobachtungen : Petersilientee muss frisch verzehrt werden, sonst oxidiert er und verliert seine heilenden Eigenschaften.

Es wird empfohlen, diesen Tee tagsüber zu konsumieren, da er nachts ein Diuretikum ist und das Urinieren verursacht, was es schwierig macht, gut einzuschlafen.

Haben Sie immer frische Petersilie zu Hause

Es ist ideal zum Pflanzen in Töpfen, es wächst sehr einfach, es braucht nicht viel Pflege und wir können es schneiden, während wir es verwenden.

Es mag das Wasser und die Sonne, aber es unterstützt den Schatten, es kann an den Fenstern angebracht werden, es ist sehr anpassungsfähig, aber es muss eine gute Drainage und häufiges Gießen haben.

Gegenanzeigen für Petersilientee

Gegenanzeigen für Petersilientee sollten berücksichtigt werden. Schwangere sollten neben der Vermeidung eines übermäßigen Konsums von Petersilie keinen Tee als Gewürz konsumieren, da diese Pflanze Uterusbewegungen verursacht und für eine Abtreibung prädisponieren kann. Aus diesem Grund ist es in unserer Liste der abortiven Pflanzen enthalten, die während der Schwangerschaft aufgrund des hohen Risikos vermieden werden sollten.

Allergisch gegen die Prinzipien der Petersilie: Menschen, die gegen Sellerie, Karotten und Fenchel allergisch sind, reagieren tendenziell empfindlicher auf Petersilie, daher sollten sie den Verzehr vermeiden.

WICHTIG : Diese Informationen sollen den Rat Ihres Arztes oder medizinischen Fachpersonals ergänzen, nicht ersetzen und nicht alle möglichen Verwendungen, Vorsichtsmaßnahmen, Wechselwirkungen oder nachteiligen Auswirkungen abdecken. Diese Informationen sind möglicherweise nicht auf Ihre spezifischen gesundheitlichen Umstände zugeschnitten. Verzögern oder ignorieren Sie niemals die Suche nach professionellem medizinischen Rat bei Ihrem Arzt oder einem anderen qualifizierten Gesundheitsdienstleister, weil Sie etwas über Ökokosas gelesen haben. Sie sollten immer mit einem Arzt sprechen, bevor Sie eine Behandlung beginnen, abbrechen oder ändern.

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