Zu den gesundheitlichen Vorteilen von rotem Rooibos-Tee gehört die Verwendung als Heilmittel gegen Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Asthma, Ekzeme, Knochenschwäche, Bluthochdruck, Allergien und vorzeitiges Altern. Dieser Tee ist absolut koffeinfrei und enthält außerdem wenig Tannine. Das Trinken von Rooibos-Tee kann schwere Magenkrämpfe sowie Asthma und andere verwandte Erkrankungen lindern. Es erhöht auch das Immunsystem.

Was ist Rooibos-Tee?

Rooibos-Tee oder roter Tee ist ein Kräutergetränk mit medizinischen Eigenschaften, das aus der in Südafrika vorkommenden Buschpflanze Aspalathus linearis gewonnen wird . Laut dem South African Rooibos Council ist Rooibos kein echter Tee, sondern ein Kraut. Dieser «Tee» wird aus der Gärung der Buschblätter gewonnen, die ihm seine charakteristische rote Farbe verleihen. Obwohl es auch grün verzehrt werden kann, bietet es einen milderen Geschmack.

Nährwertangaben für Rooibos-Tee

Rooibos-Tee ist reich an vielen Mineralstoffen wie:

• Eisen
• Kalzium
• Kalium
• Kupfer
• Mangan
• Zink
• Magnesium
• Es ist auch reich an extrem starken und vielseitigen Antioxidantien und Phenolverbindungen.
• Es enthält keine Oxalsäure und kann daher von Menschen mit Nierensteinen konsumiert werden.

Rooibos Tee gesundheitliche Vorteile

Roter Rooibos-Tee ist eines der besten Getränke oder gesunden Getränke für diejenigen, die sich Sorgen um ihre körperliche Verfassung machen. Nützliche Faktoren, die positiv mit rotem Rooibos-Tee korreliert wurden, sind unten aufgeführt.

Reich an Polyphenolen

Rooibos enthält Polyphenole mit entzündungshemmenden, antiviralen und antimutagenen Eigenschaften. Polyphenole sind organische Chemikalien, die oft für ihre antioxidativen Eigenschaften gelobt werden. Rooibos-Tee enthält viele phenolische Verbindungen und Polyphenole sind die wichtigsten. Sie wirken als Fänger für freie Radikale im ganzen Körper, die schädliche Nebenprodukte des Zellstoffwechsels sind und Krebs und Herzerkrankungen verursachen können. Aspulamin und Nothofagin sind zwei weitere wichtige Antioxidantien, die Rooibos-Tee enthält. Dies macht ihn zu einem hervorragenden Getränk, um Ihr Immunsystem zu stärken und Ihren Körper vor allen Arten von Krankheiten zu schützen.

Enthält kein Koffein

Rooibos-Tee ist vollständig koffeinfrei und wird daher für Patienten mit Schlaflosigkeit empfohlen. Eine Tasse Rooibos-Getränk kurz vor dem Schlafengehen kann Ihnen helfen, besser zu schlafen. Indem Sie Koffein aus Ihrer Ernährung streichen, können Sie auch Ihren Stress, Ihre Stimmung und Ihre Herzgesundheit verbessern. Die Abhängigkeit von Koffein ist die weltweit häufigste Sucht, aber die Menschen erkennen nicht, welche Gefahren damit verbunden sein können. Rooibos-Tee bietet Ihnen Energie- und Gesundheitsvorteile ohne diese gefährlich süchtig machende Substanz.

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Senkt den Blutdruck

Rooibos-Tee ist dafür bekannt, Stress, nervöse Spannungen und Bluthochdruck zu lindern. Hypertonie ist allgemein als Bluthochdruck bekannt, und Rooibos-Tee wirkt als Bronchodilatator. Es lindert nicht nur Atemwegserkrankungen, sondern senkt auch den Blutdruck, was zu gefährlichen Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt und Arteriosklerose führen kann.

Verbessern Sie die Knochengesundheit

Roter Rooibos-Tee ist reich an Kalzium, Mangan, Fluor und Mineralien, die zur Aufrechterhaltung einer guten Knochenstruktur und stärkerer Zähne beitragen. Indem Sie die Bioverfügbarkeit von Mineralien in Ihrem System erhöhen, können Sie die Wahrscheinlichkeit verringern, dass Erkrankungen wie Arthritis, Osteoporose und chronische Gelenkschmerzen auftreten. Mangan wirkt wirklich auf einer tieferen Ebene und stimuliert die Enzyme, die erforderlich sind, um neue Knochen aufzubauen und Schäden zu reparieren. Fluorid wird am häufigsten mit der Zahngesundheit in Verbindung gebracht, weshalb Fluoridverbindungen häufig in den meisten Mundwässern und Zahnpasten vorkommen. Ob Zähne oder Knochenstruktur - roter Rooibos-Tee bietet Ihnen einen Vorteil gegenüber allem!

Verbessert die Herzgesundheit

Quercetin, ein weiteres starkes Antioxidans in Rooibos-Tee, wurde mit der Vorbeugung einer Vielzahl von Herzerkrankungen in Verbindung gebracht. Es ist von Natur aus entzündungshemmend, was bedeutet, dass es den Blutdruck senkt und freie Radikale wie andere Antioxidantien entfernt. Es fördert einen Anstieg des HDL-Cholesterins (gutes Cholesterin) und hemmt die Bindung von LDL (schlechtes Cholesterin) an die Wände von Arterien und Blutgefäßen. Dies bedeutet zusätzlichen Schutz gegen verschiedene Herzerkrankungen, einschließlich Arteriosklerose, Herzinfarkt und Schlaganfall.

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Kolik behandeln

Rooibos-Tee kann für kleine Kinder nützlich sein, die an Koliken oder Magenschmerzen leiden. Sie können dem Tee etwas gesüßte Milch hinzufügen, um den Geschmack zu verbessern und ihn schmackhafter zu machen. Dies ist es, was Rooibos-Tee zum ersten Mal zu einer bekannten Gesundheitshilfe machte. Viele südafrikanische Frauen behaupteten, dass diese Pflanze für ihr kolikartiges Baby sehr entspannend sei. Die Nachricht verbreitete sich und Rooibos-Tee war plötzlich mit einer Reihe von Gesundheitsproblemen konfrontiert, um zu sehen, welche Vorteile er brachte. 50 Jahre später weiß die Welt alles über dieses mächtige kleine Kraut! Der genaue Mechanismus, durch den Koliken und Magenschmerzen gelindert werden, ist unbekannt, aber die allgemeinen entzündungshemmenden Eigenschaften des Krauts sind wahrscheinlich die verantwortungsvollsten.

Verwalten Sie Diabetes

Aspalathin ist eines der seltenen Antioxidantien in Rooibos-Tee und hat eine Reihe einzigartiger Eigenschaften. Es kann helfen, den Blutzucker auszugleichen, die Insulinresistenz und die Glukoseabsorption durch die Muskeln zu verbessern und die Insulinsekretion aus der Bauchspeicheldrüse zu erhöhen. Dies führt zu einem idealen Schutzschild gegen die Entwicklung von Typ-II-Diabetes, einer der am weitesten verbreiteten und gefährlichsten Erkrankungen, die derzeit die Welt verwüsten. Durch den Ausgleich des Blutzuckers kann Rooibos-Tee auch Menschen schützen, die bereits an Diabetes leiden, indem Spitzen und Blutzuckerspitzen vermieden werden, die sich nachteilig auf ihre allgemeine Gesundheit auswirken.

Hautpflege

Die Alpha-Hydroxysäure und das Zink in diesem roten Tee sind ideal für Ihre Haut. Sie können auch versuchen, ein wenig rotes Teepulver direkt auf die Haut aufzutragen, um Akne, Pickel, Sonnenbrand oder verwandte Hauterkrankungen zu lindern. Alpha-Hydroxysäuren können die Anzeichen von Falten und anderen Symptomen vorzeitigen Alterns verringern, sind jedoch in Naturprodukten selten zu finden. Sie sind in chemischen Peelings enthalten, die die Haut revitalisieren und sie frisch und mit einem gesunden Glanz beleben. Es gab jedoch einige Kontroversen über die kommerzielle Verwendung von Alpha-Hydroxysäure, daher ist es immer am besten, sie aus einer natürlichen Quelle wie rotem Rooibos-Tee zu beziehen.

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Verhindert Nierensteine

Menschen mit Nierensteinproblemen können so viel roten Rooibos-Tee trinken, wie sie möchten, da das Getränk keine Oxalsäure enthält. Oft wird Menschen mit Nierensteinen aufgrund dieser verschärfenden Zutat nicht empfohlen, zu viel Tee zu trinken. Oxalsäure ist eine kristallbildende Substanz, daher kann sie das Vorhandensein von Kalziumsteinen oder anderem schmerzhaften Nierenwachstum verschlimmern, indem sie größer wird. Mit Rooibos-Tee ist das kein Problem!

Krampflösende Eigenschaften

Dieser Tee ist eine reichhaltige Quelle krampflösender Mittel, die schwere Magenkrämpfe und Bauchschmerzen lindern können. Dies ist hauptsächlich auf die Aktivierung von K + (Kaliumionen) im Körper zurückzuführen, ohne die Aktivitäten von Kalzium zu beeinträchtigen. Zusammen kann dies das Vorhandensein von Hyperaktivität im Magen-Darm-Trakt verringern und Durchfall und andere Darmprobleme verhindern.

Mögliche Nebenwirkungen

Im Allgemeinen ist Rooibos sehr sicher.

Obwohl negative Nebenwirkungen äußerst selten sind, wurden einige berichtet.

Eine Studie ergab, dass das tägliche Trinken großer Mengen Rooibos-Tee mit einem Anstieg der Leberenzyme verbunden war, was häufig auf ein Leberproblem hinweisen kann. Es war jedoch nur ein komplexer Fall.

Bestimmte Verbindungen im Tee können die Produktion des weiblichen Sexualhormons Östrogen stimulieren.

Einige Quellen deuten darauf hin, dass Menschen mit hormonsensitiven Erkrankungen wie Brustkrebs diese Art von Tee vermeiden möchten.

Dieser Effekt ist jedoch sehr gering, und Sie müssen wahrscheinlich sehr große Mengen konsumieren, bevor Sie einen Effekt sehen.