Alzheimer: Natürliche Behandlungen und neueste Fortschritte

Krankheit Alzheimer ist eine Form der Demenz, die Menschen die Fähigkeit nehmen kann, klar zu denken, alltägliche Aufgaben zu erledigen und sich letztendlich daran zu erinnern, wer sie sind.

Da es sich um eine so verheerende Krankheit handelt und herkömmliche Behandlungen nicht heilen konnten, sollten Sie immer die neuesten Nachrichten über Alzheimer lesen und die medizinischen Fachzeitschriften zu Entwicklungen konsultieren.

Es gibt so viel, dass wir noch nichts über das menschliche Gehirn wissen, aber glücklicherweise wurden in den letzten Jahren einige bedeutende Fortschritte bei der Alzheimer-Krankheit erzielt, über die wir heute sprechen werden.

Alzheimer

Es gibt verschiedene Theorien darüber, was es verursacht, einschließlich Schäden durch freie Radikale, Unfähigkeit, Glukose richtig zu verwenden, Vitaminmangel oder Umweltgifte. Die Realität ist, dass diese Krankheit in den USA ein Drittel der über 85-Jährigen betrifft (1)

Die gute Nachricht ist, dass es natürliche Behandlungsmöglichkeiten für Alzheimer gibt, die diesen Zustand signifikant verbessern können.

7 Neuigkeiten im Kampf gegen Alzheimer im Jahr 2018.

1. Was Sie essen, ist wichtiger denn je.

Wenn Sie Zeit auf dieser Website verbracht haben, wissen Sie, dass Lebensmittel Medizin sind. Wissenschaftler entdeckten kürzlich, dass die Mittelmeerdiät vor Alzheimer zu schützen scheint. Eine im American Journal of Geriatric Psychiatry veröffentlichte UCLA-Studie ergab, dass die mediterrane Ernährung einer der wichtigsten Lebensstilfaktoren ist, der das Gehirn daran zu hindern scheint, toxische Plaques und andere Symptome zu entwickeln, die mit der Entwicklung der Alzheimer-Krankheit verbunden sind. . (zwei)

Plaque ist durch Ablagerungen eines toxischen Proteins namens Beta-Amyloid in den Zwischenräumen zwischen den Nervenzellen im Gehirn gekennzeichnet. Denken Sie an die Knoten in den geknoteten Strängen des Tau-Proteins in den Gehirnzellen. Beide gelten als Schlüsselindikatoren für die Alzheimer-Krankheit.

Mit neuen Bildgebungsgeräten konnten Veränderungen im Gehirn untersucht und gezeigt werden, wie Lebensstilfaktoren die Bildung abnormaler Proteine ​​bei Menschen mit subtilem Gedächtnisverlust, bei denen noch keine Demenz diagnostiziert wurde, direkt beeinflussen. Es wurde auch gezeigt, dass Faktoren für einen gesunden Lebensstil mit einer verringerten Schrumpfung des Gehirns und einer verringerten Atrophie bei Menschen mit Alzheimer zusammenhängen. (3)

Zu den Grundnahrungsmitteln der Mittelmeerdiät gehören:

  • Frisches Obst und Gemüse (insbesondere grünes Blattgemüse wie Spinat und Grünkohl sowie nicht stärkehaltiges Gemüse wie Auberginen, Blumenkohl, Artischocken, Tomaten und Fenchel).
  • Olivenöl.
  • Nüsse und Samen (wie Mandeln und Sesam, aus denen Tahini hergestellt wird).
  • Hülsenfrüchte und Bohnen (insbesondere Linsen und Kichererbsen, aus denen Hummus hergestellt wird).
  • Kräuter und Gewürze (wie Oregano, Rosmarin und Petersilie).
  • Vollkorn.
  • Essen Sie mindestens zweimal pro Woche wilde Meeresfrüchte.
  • Hochwertiges Geflügel, Eier, Käse, Ziegenmilch und Kefir oder Joghurt, reich an Probiotika, werden in Maßen verzehrt

    rotes Fleisch zu besonderen Anlässen oder ungefähr einmal pro Woche verzehrt.

  • Viel frisches Wasser und ein wenig Kaffee oder Tee.
  • Oft ein tägliches Glas Rotwein.

2. Übung ist ein starker Alzheimer-Präventiv

Dieselbe von der UCLA geleitete Studie lieferte auch einige Ergebnisse zu den Gehirnschutzeigenschaften von Bewegung. Diejenigen, die regelmäßig trainierten, hatten auch die geringsten Verwicklungen und Plaques bei PET-Scans, was bedeutet, dass sie ein viel geringeres Risiko hatten, an Alzheimer zu erkranken. (zwei)

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Es sind weitere Untersuchungen erforderlich, um festzustellen, ob es irgendeine Form von Bewegung gibt, die besser als andere ist, um Alzheimer vorzubeugen. Konzentrieren Sie sich vorerst nur auf jede körperliche Aktivität. IMHO wäre es ideal, in einer natürlichen Umgebung wie einem Wald zu wandern.

3. Ihr Beruf könnte als Anti-Alzheimer-Medikament wirken

Wussten Sie, dass bestimmte Arbeitsplätze vor Alzheimer schützen können? Menschen sind soziale Wesen, und die direkte Zusammenarbeit mit anderen Menschen und nicht hauptsächlich mit Daten oder Dingen scheint Schutz vor Alzheimer zu bieten.

Wissenschaftler des Wisconsin Alzheimer Disease Research Center und des Wisconsin Alzheimer Institute analysierten 284 Gehirnscans von Menschen mittleren Alters, bei denen ein Alzheimer-Risiko besteht. Sie fanden heraus, dass diejenigen, die eng mit Menschen in komplexen Arbeitssituationen zusammenarbeiteten, Hirnschäden besser tolerieren konnten als diejenigen, die in isolierteren Umgebungen arbeiteten. Diejenigen, die in sozialeren Umgebungen gearbeitet haben, wie Lehrer und Ärzte, scheinen in der Lage zu sein, die kognitiven Funktionen besser aufrechtzuerhalten. (5, 6)

Die Forscher sagen, dass diese Analysen die Bedeutung des sozialen Engagements am Arbeitsplatz unterstreichen, um die Widerstandsfähigkeit gegen die Alzheimer-Krankheit zu stärken.

Wenn Sie isoliert arbeiten und nicht viel tun können, um dies zu ändern, ergreifen Sie zusätzliche Maßnahmen, um nach der Arbeitszeit und an Ihren freien Tagen so sozial wie möglich zu sein und Ihr Gehirn widerstandsfähiger zu machen. (7)

4. Marihuana kann das Gehirn vor Alzheimer schützen

Wissenschaftler des Salk-Instituts entdeckten, dass Tetrahydrocannabinol , einer der Hauptbestandteile von medizinischem Cannabis, und andere in Marihuana enthaltene Verbindungen das Fortschreiten von Alzheimer blockieren könnten Alzheimer Erkrankung.

Im Labor blockierten Pflanzenstoffe Krankheiten, indem sie zelluläre Entzündungen linderten und toxische Amyloidproteine ​​in Gehirnzellen eliminierten.

Dies ist die erste Studie dieser Art, die zeigt, dass Cannabinoide Entzündungen und die Akkumulation von Beta-Amyloid in Nervenzellen beeinflussen. Es sind jetzt klinische Studien erforderlich, um festzustellen, ob die vielversprechenden Ergebnisse auch beim Menschen zutreffen. (8, 9, 10)

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5. Das Vermeiden bestimmter verschreibungspflichtiger und nicht verschreibungspflichtiger Medikamente kann das Alzheimer-Risiko senken

Demenz-bezogene Medikamente umfassen jetzt Medikamente, die üblicherweise gegen Schlaf und Allergien eingesetzt werden. Dazu gehören unter anderem Diphenhydramin (bei Allergien), Dimenhydrinat (bei Schwindel / Übelkeit), eine Kombination aus Ibuprofen und Diphenhydramincitrat (bei Schmerzen und Schlaf) und Doxylamin (bei Allergien).

Diese Pillen haben anticholinerge Eigenschaften, was zunehmend mit Demenz zusammenhängt.

Eine 2016 in JAMA Neurology veröffentlichte Studie verwendete MRT und PET, um zu zeigen, wie Anticholinergika den Hirnstoffwechsel reduzieren und höhere Raten von Hirnatrophie auslösen. Die Einnahme von Anticholinergika führte auch zu schlechteren Ergebnissen bei Gedächtnistests. (elf)

Bestimmte Antidepressiva, COPD- und Asthmamedikamente sowie Medikamente gegen überaktive Blasenprobleme können ebenfalls in die Kategorie der Anticholinergika fallen. Wenn Sie diese Medikamente benötigen, sprechen Sie daher mit Ihrem Arzt oder Apotheker, um herauszufinden, ob es sicherere Alternativen gibt.

6. Ihr Darm spielt eine Rolle bei der Alzheimer-Krankheit

Im Jahr 2016 entdeckten Forscher der Universität von Chicago, dass eine Langzeitdosis Antibiotika die Darmbakterien in Mäusen auf eine Weise veränderte, die dazu beitrug, den Gehalt an Beta-Amyloid-Protein im Gehirn von Mäusen zu senken. (12, 13)

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Dies ist eine vorläufige Untersuchung, und ich schlage sicherlich nicht vor, dass wir alle mit der Einnahme von Antibiotika beginnen. Zukünftige Forschungen könnten möglicherweise nach natürlicheren Wegen suchen, um unseren Darm gesund zu halten und unser Gehirn zu schützen.

7. Ein personalisierter Behandlungsansatz

Im Jahr 2016 konnten Forscher des Buck Institute und der UCLA in einer kleinen Studie, die in der Zeitschrift Aging veröffentlicht wurde, eine personalisierte Behandlung anwenden, um die Alzheimer-Krankheit bei Patienten im Frühstadium der Krankheit umzukehren.

Mithilfe eines personalisierten 36-Punkte-Therapieprogramms, das umfassende Ernährungsumstellungen, Hirnstimulation, Bewegung, Schlafoptimierung, Arzneimittel und spezifische Vitamine sowie andere Schritte, die die Gehirnchemie beeinflussen, umfasst, konnte das Team die Symptome bei einigen Patienten bis verbessern Punkt, sie waren wirklich in der Lage, wieder an die Arbeit zu gehen. (14)

Dies ist nur ein wissenschaftlich fundierter Beweis dafür, dass der Lebensstil wirklich wichtig ist, wenn es um die natürliche Behandlung und Prävention von Alzheimer geht.

Die besten Lebensmittel zur Behandlung und Vorbeugung von Alzheimer.

Lebensmittel, die wir essen sollten.

Bio-unverarbeitete Lebensmittel - Stellen Sie sicher, dass Ihre Ernährung viele "echte Lebensmittel" enthält. Dies sind Lebensmittel, die keine Zutatenliste haben. Gemüse, sauberes Fleisch und Obst in Maßen sind wichtige Lebensmittel zum Verzehr.

Antioxidantien wie Vitamin A, C, E : Möglicherweise besteht ein Zusammenhang zwischen freien Radikalen und Alzheimer. Antioxidative Lebensmittel helfen bei der Bekämpfung von Schäden durch freie Radikale. Buntes Obst und Gemüse ist reich an Antioxidantien und sollte zu jeder Mahlzeit eingenommen werden.

Wildfisch : Eine großartige Quelle für Omega-3-Fette, insbesondere DHA, die für die Gesundheit des Gehirns von entscheidender Bedeutung sind.

Zinkreiche Lebensmittel : Viele Menschen mit Alzheimer haben einen Zinkmangel. Zu den zinkreichen Lebensmitteln gehören Kürbiskerne, natürlich gefüttertes Rindfleisch und dunkle Schokolade.

Das Kokosnussöl : Zu den Anwendungen gehört die Versorgung der Gehirnketone mit Kokosnussöl, das anstelle von zerebraler Glukose als Brennstoff dient. Einige Menschen haben eine signifikante Verbesserung des Gedächtnisses festgestellt, nachdem sie ihrer Ernährung Kokosnuss hinzugefügt haben.

Lebensmittel zu vermeiden.

Alle Lebensmittel, die Toxine oder Zusatzstoffe enthalten . Diese Lebensmittel können neurotoxisch sein. Vermeiden Sie besonders das "schmutzige Dutzend" - nicht biologisches Obst und Gemüse, das mit neurotoxischen Agrarchemikalien bedeckt ist.

Alle Lebensmittel, verarbeitet, vorgekocht, mikrowellengeeignet und andere, die nur Chemikalien als Zutaten enthalten.

Studien zeigen, dass Menschen mit einem höheren Gehalt an Organochlor-Pestiziden im Blut, einschließlich DDE, einer Abbauverbindung von DDT, einem erhöhten Alzheimer-Risiko ausgesetzt sind. (15, 16) Es ist auch besser, verarbeitete Lebensmittel zu vermeiden.

Alkohol : Alkohol ist ein Toxin und kann dazu führen, dass Gehirnzellen schneller als normal absterben.

In der Tat gibt es so etwas wie "alkoholbedingte Demenz". Untersuchungen zeigen, dass die Frontallappen von Menschen, bei denen Alkoholismus diagnostiziert wurde, besonders anfällig für Schäden zu sein scheinen, mit Hinweisen auf eine deutlich verringerte Neuronendichte, ein verringertes Volumen sowie eine Beeinträchtigung des Glukosestoffwechsels und der Perfusion. (17)

Leitungswasser - Leitungswasser kann Umweltgifte enthalten, einschließlich Aluminiumsalze. Testen Sie das Wasser daher unbedingt, wenn Sie Leitungswasser trinken (oder erstellen Sie einen aktuellen Wassertestbericht, wenn Sie kommunales Wasser trinken) und filtern Sie Verunreinigungen heraus .

Zucker und raffiniertes Getreide : Die Alzheimer-Krankheit kann ähnlich wie Diabetes durch Insulinresistenz verursacht werden. Daher ist es wichtig, das Insulin durch Entfernen von Zucker und raffinierten Körnern niedrig zu halten, um die Gesundheit des Gehirns zu erhalten.

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Lebensmittel in Aluminiumbehältern verpackt : Aluminium ist in hohem Maße neurotoxisch, daher ist es am besten, es zu vermeiden. Tatsächlich zeigt die Forschung, dass Aluminium auf ähnliche Weise wie Eisen in Neuronen eindringt, was zu einer Aluminiumakkumulation und neurofibrillären Schäden im Zusammenhang mit dem Fortschreiten der Alzheimer-Krankheit führt. (18) Insbesondere sollten Sie vermeiden, Lebensmittel in Aluminium zu erhitzen, insbesondere saure Lebensmittel wie Tomaten. Es ist bekannt, dass Hitze giftigere Verbindungen freisetzt.

Die 5 besten natürlichen Behandlungszusätze für die Alzheimer-Krankheit.

Zusammen mit der Ernährung können wir diese Nahrungsergänzungsmittel als Teil ihres natürlichen Behandlungsprotokolls verwenden.

1. Fischöl mit DHA (1.000 mg täglich)

Zu den Vorteilen von Fischöl gehört DHA, eine essentielle Fettsäure für die Gehirnfunktion. Hochwertiges Fischöl reduziert auch Entzündungen.

2. Vitamin D3 (5.000 IE täglich)

Vitamin D-Mangel könnte ein Risikofaktor für die Alzheimer-Krankheit sein. Untersuchungen zeigen, dass ein hoher Vitamin D-Spiegel dazu beitragen kann, die Bildung von Verwicklungen und Plaques im Gehirn zu verhindern. (19)

3. CoQ10 (200 mg täglich)

Die CoQ10-Spiegel sinken mit zunehmendem Alter, und einige Untersuchungen haben gezeigt, dass eine Supplementierung das Fortschreiten der Alzheimer-Krankheit verlangsamen kann.

4. Ginkgo Biloba (120 mg täglich)

Ginkgo biloba verbessert die Durchblutung und das Gedächtnis des Gehirns und kann eine wirksame natürliche Behandlung für Alzheimer sein.

5. Phosphatidylserin (300 mg täglich)

Phosphatidylserin verbessert die Kommunikation und das Gedächtnis der Gehirnzellen und hat sich als vorteilhaft für die Alzheimer-Krankheit im Frühstadium erwiesen.

Zusätzliches Mittel: Astaxanthin, ein Carotinoid-Antioxidans in Wildlachs, kann die Gesundheit des Gehirns unterstützen. 2 mal täglich 2-4 g einnehmen.

Ätherische Öle für die Alzheimer-Krankheit.

Ätherisches Weihrauchöl und ätherisches Rosmarinöl unterstützen die Gehirnfunktion und die neurologische Entwicklung. Geben Sie zweimal täglich 2 Tropfen ätherisches Weihrauchöl auf den Gaumen und reiben Sie das Rosmarinöl nach dem täglichen Duschen auf die Kopfhaut (wirkt auch bei Haarausfall).

Letzte Gedanken zu natürlichen Alzheimer-Behandlungen.

Die Alzheimer-Krankheit ist kein normaler Bestandteil des Alterns, obwohl sie eine zunehmende Anzahl von Erwachsenen betrifft. Derzeit eine unheilbare Krankheit, die durch die Verschlechterung der Nervenzellen gekennzeichnete Krankheit führt zu Symptomen von Gedächtnisverlust, Persönlichkeitsveränderungen, Problemen bei der Ausführung alltäglicher Aufgaben und Tod.

Wissenschaftler haben sich bemüht, sinnvolle Therapien auf den Tisch zu bringen, und obwohl es vielversprechende Ergebnisse gibt, einschließlich wissenschaftlich fundierter Beweise, dass Ernährung und Bewegung eine große Rolle bei der Prävention spielen.

UCLA-Forscher verwendeten PET-Scans, um zu zeigen, dass eine mediterrane Ernährung, regelmäßige körperliche Aktivität und ein gesunder BMI das Risiko der Entwicklung toxischer Plaques und Verwicklungen in Dendriten, die zur Alzheimer-Krankheit führen, erheblich verringern.

Bei anderen Alzheimer-Fortschritten haben Forscher einen Zusammenhang zwischen Darm und Alzheimer sowie zwischen bestimmten populären Medikamenten und der Krankheit gefunden.

Natürlichere Behandlungen und Vorbeugungsmittel können Marihuana, bestimmte Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel umfassen, die versprechen, Entzündungen im Zusammenhang mit Alzheimer-Krankheit und Gedächtnisverlust umzukehren.

Das hier vorgestellte Material dient zu Informationszwecken. Sie sollten immer einen oder mehrere Fachleute konsultieren, die auf diese Krankheiten spezialisiert sind.

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