Es gibt Tage, an denen Sie sich sehr schlecht fühlen, besonders im Sommer oder Frühling, was Sie völlig daran hindert, ein normales Leben zu führen. Dieser Energiemangel ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass Ihre Ernährung manchmal bestimmte Mängel aufweist.

Menschen mit Energiedefiziten wenden sich häufig einigen Nahrungsergänzungsmitteln zu, die zusätzliche Hilfe bieten, um bestimmte Mängel zu heilen und so ein Leben in ganz normaler Bewegung zu führen. und es sind Sportler, die diese Elemente am häufigsten verwenden.

Trotz der Tatsache, dass die Nahrungsergänzungsmittel großartig sind, ist es wichtig zu bedenken, dass sie nicht so häufig oder als Ersatz für eine Mahlzeit eingenommen werden sollten, da die Ernährung gesund und ausgewogen sein muss, damit sie alle Mineralien und Vitamine liefern können, die sie enthalten der Organismus braucht.

Wenn Sie ein Athlet sind, ist es gut, bestimmte Ergänzungsmittel zu verwenden, um die Ziele zu erreichen, die uns die Mitarbeiter von mindfit.club beibringen.

Es sollte jedoch nicht vergessen werden, dass es verschiedene natürliche Nahrungsergänzungsmittel wie Pollen, Gelée Royale oder Ginseng gibt. Obwohl sie nicht wunderbar sind, ist die Wahrheit, dass sie eine richtige Ernährung ergänzen und einen erholsamen Schlaf fördern.

Als nächstes werde ich Ihnen über andere natürliche Ergänzungen erzählen.

Gelée Royale.

Gelée Royale ist eine Substanz, die sich durch schleimige und orange Farbe auszeichnet. Es kommt von Bienen und hat viele gesundheitliche Vorteile. Dies liegt daran, dass es voller Mineralien, Vitamine und Antioxidantien ist, die die Energie liefern, die für einen ganzen Tag erforderlich ist, der viel Widerstand erfordert.

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Diese natürliche Ergänzung hilft sehr, mit dem Mangel an Vitalität und dem Gefühl der Schwäche zu kämpfen. Dies gilt sowohl intellektuell als auch physisch. Außerdem stärkt es das Immunsystem, was Gelée Royale zu einem wunderbaren Verbündeten bei der Vorbeugung von Erkältungen, Grippe und anderen Infektionen macht.

Ginseng.

Ohne Zweifel ist Ginseng ein ausgezeichneter natürlicher Revitalisator. In Ländern wie China stammt dieses natürliche Nahrungsergänzungsmittel vor vielen Jahrtausenden, da es verschiedene therapeutische Eigenschaften hat.

Zu den Vorteilen von Ginseng gehört eine erhöhte Energie, die Vermeidung von Schäden durch Stresssituationen und ein hervorragender Toner bei extremer Schwäche.

Soja Lecithin.

Der Verzehr von Sojalecithin wird hauptsächlich empfohlen, um geistige und körperliche Müdigkeit zu bekämpfen, Alterung zu verhindern, die Konzentration zu verbessern und den Cholesterinspiegel zu kontrollieren.

Diese natürliche Ergänzung ist reich an Phospholipiden, die aus Sojabohnen stammen. Lecithin fördert die Verbesserung der Verdauung und der Fettaufnahme.

Tribulus.

Tribulus kommt aus Indien, wo es als fantastisches Aphrodisiakum verwendet wird. Dies wirkt als natürliches Sportergänzungsmittel, das dem Sportler hilft, einen sehr aktiven Lebensstil aufrechtzuerhalten. Dies liegt daran, dass es Stimulanzien enthält, die dem Körper mehr Kraft und Energie verleihen. 

Koffein.

Falls Sie es nicht wussten, wirkt Koffein auch als natürliches Nahrungsergänzungsmittel, das die Fettverbrennung fördert. Sie müssen jedoch die Menge und die Art und Weise, wie es konsumiert wird, kontrollieren, da es sonst einige Nebenwirkungen haben kann.

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Fachleute empfehlen einen moderaten Koffeinkonsum, dh kleine Dosen, insbesondere in Zeiten, in denen sie Übungen von geringer Intensität und längerer Dauer durchführen.

Bierhefe.

Bierhefe gilt als ideale natürliche Quelle für B-Vitamine, die dafür sorgt, dass das Nervensystem richtig funktioniert. Diese Ergänzung ist reich an Aminosäuren und Mineralsalzen. Seine Wirkung verbessert Haut, Nägel und Haare. Es kämpft auch mit Müdigkeit und reguliert die Darmfunktion.

Grüner Tee.

In Verbindung mit Koffein ist grüner Tee eine ideale Ergänzung, um Fett zu verlieren. Der Trick dieses Getränks liegt in seinen fantastischen Funktionen und Bestandteilen wie Polyphenol, einem idealen Element, das die antioxidative Wirkung erzeugt, und der Fähigkeit, den Stoffwechsel zu beschleunigen.

Pollen.

Pollen, ein weiteres natürliches Sportergänzungsmittel, das sich leicht finden lässt und dem Körper sehr zugute kommt. Dies wirkt als belebendes und energiegeladenes Tonikum.

Seine Eigenschaften fördern die Reduzierung von Müdigkeit, senken den Blutdruck und regen den Appetit an. Sein längerer Verzehr unter Diät verbessert den körperlichen Zustand der Menschen erheblich.

Pollen ist eine großartige Ergänzung, um Gewicht und Kraft zu gewinnen. Es ist ideal für Genesende. Ebenso begünstigt es die Produktion roter Blutkörperchen und die Verdauung von Nahrungsmitteln.

Weizenkeime.

Weizenkeime reichern eine große Menge an Vitamin E an. Dies ist ein sehr starkes Antioxidans, das die Körperzellen vollständig schützt.

Diese natürliche Ergänzung ist ideal für Menschen, die aufgrund einer unzureichenden Ernährung oder Krankheiten, die die ideale Aufnahme von Nährstoffen verhindern, einen Mangel haben. Weizenkeime können in Milch, Suppen, Säften oder Salaten enthalten sein.

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Magnesium.

Falls Sie es nicht wussten, wirkt Magnesium als natürliches Sportergänzungsmittel mit vielen Eigenschaften, die die ordnungsgemäße Körperfunktion fördern.

Dank dieses Elements ist es möglich, das Gefühl der Müdigkeit zu beseitigen, Sie können das Gleichgewicht der Elektrolyte aufrechterhalten und haben starke Knochen und sind in gutem Zustand. Magnesium ist ideal, um dem Körper mehr Kraft und Energie zu verleihen. Deshalb entscheiden sich Sportler dafür.

Vitamin B6 und Punicalagines.

Um die Liste der natürlichen Sportergänzungsmittel zu beenden, ist es wichtig, Vitamin B6 zu erwähnen. Dieses Element fördert die Bildung von Antikörpern zur Vorbeugung von Krankheiten und zur Stärkung des Immunsystems von Menschen. Darüber hinaus reguliert es Stimmungen; Sportler konsumieren dieses Vitamin, weil es ihre Muskelleistung und Energieproduktion steigert.

Auf der anderen Seite kommen Punicalagine natürlich in Granatäpfeln vor; Dieses Element ist ein sehr starkes Antioxidans, das sich in der Schale und im Fruchtsaft ansammelt. Insbesondere hat es mehr Antioxidantien als grüner Tee und Wein.