Was ist und was macht die Schilddrüse?

Die Schilddrüse ist eine endokrine Drüse, die sich im Nackenbereich, genauer gesagt im vorderen Teil, neben dem Knorpel und über der Luftröhre befindet.

Diese Drüse ist verantwortlich für die Sekretion von Hormonen, die den Stoffwechsel und das Wachstum von Menschen beeinflussen, sowie für die Regulierung der Zunahme oder Abnahme von Körpermasse und Gewicht.

Unterschiede zwischen Hyperthyreose und Hypothyreose

Es gibt zwei Krankheiten, die mit der Funktion der Schilddrüsen und den Hormonen Thyroxin und Triiodthyronin zusammenhängen, die sie absondern. Eine ist Hyperthyreose und die andere ist Hypothyreose.

Die Hyperthyreose ist, wenn die Drüse zu viel Hormon absondert und die Hypothyreose genau das Gegenteil, wenn sie wenig absondert.

Eines der häufigsten Symptome einer Hypothyreose ist die Gewichtszunahme, obwohl dies nicht das einzige ist. Auch andere wie Unverträglichkeit gegenüber niedrigen Temperaturen und Müdigkeit oder ständige Müdigkeit ohne ersichtlichen Grund.

Die Gründe können genetischer Natur sein, aber auch bei Viruserkrankungen kann eine Behandlung mit Krebs mit Strahlentherapie oder eine jodarme Ernährung die Krankheit beeinflussen.

Hier ist eine Liste von Schilddrüsen-Hausmitteln, natürlichen Behandlungen und Lebensmitteln, die sowohl zur Kontrolle von Hyperthyreose als auch von Hypothyreose geeignet sind.

Essen selenreiche Lebensmittel für die Schilddrüse

Das Selen ist ein Mineral, das nach mehreren wissenschaftlichen Studien eine wichtige Rolle bei der natürlichen Regulation der Schilddrüse spielt. Daher ist es eine gute Idee , Lebensmittel zu essen, die reich an diesem Mineral sind.

Es ist in einigen Fleisch- und Fischarten enthalten und kommt auch in vielen Lebensmitteln pflanzlichen Ursprungs wie Hafer , Knoblauch , Walnüssen (insbesondere den sogenannten Paranüssen , Kürbiskernen , Bierhefe und) häufig vor Bohnen unter anderen wichtigen Lebensmitteln.

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Verbrauchen Sie Lebensmittel, die die Produktion dieses Hormons stimulieren

Leinsamen können auch viel zur Sekretion dieser Drüse und ihrer ordnungsgemäßen Funktion beitragen. Dies ist der in ihnen enthaltenen Alpha-Linolensäure zu verdanken.

Diese Samen können auf viele verschiedene Arten aufgenommen werden, entweder beim Frühstück, in Desserts oder direkt zu den Mahlzeiten.

Ein guter Weg, um von seinen Eigenschaften zu profitieren und dass Ihr Körper es schafft, sie richtig zu extrahieren und aufzunehmen, besteht darin, sie zu mahlen. Sie können ein Gomasio aus Leinsamen, geröstetem Sesam und Chia herstellen.

Wenn Sie kein Salz hinzufügen, können Sie es nicht nur als Gewürz für salzige Gerichte verwenden, sondern auch zum Frühstück hinzufügen. Wenn Sie die Mischung ausschließlich zu salzigen Gerichten kreieren, können Sie zusätzlich zu einer Prise Meersalz Bierhefe hinzufügen. Sie kreieren ein kraftvolles und nahrhaftes Dressing.

Natürliche Heilmittel gegen Hypothyreose: Infusionen

Es gibt einige Infusionen, die die Schilddrüse bei der Sekretion von Hormonen stimulieren können. In diesem Fall, der Hypothyreose, gibt es einige Infusionen, die aufgrund ihrer Eigenschaften wie Löwenzahn , Sauerampfer und Enzian enorm helfen können .

Das Verhältnis und die Zubereitung sind bei allen gleich: eine Tasse Wasser pro Esslöffel Infusion. Um es zuzubereiten, kochen wir das Wasser und geben es mit dem Kraut oder der Infusion in die Tasse, bedecken es mit einem kleinen Teller und lassen es 10 Minuten ruhen.

Hausmittel gegen Schilddrüse mit Hyperthyreose

Wenn Hypothyreose unter anderem mit Jodmangel im Zusammenhang mit Hyperthyreose zusammenhängt, wird der Verzehr von mineralstoffreichen Lebensmitteln wie Milchprodukten, Fisch und Schalentieren sowie einigen Getreidearten wie Hafer und Roggen usw.

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Darüber hinaus gibt es einige Aufgüsse und Säfte, die uns enorm zugute kommen könnten, sowie eine Reihe von Lebensmitteln.

Aufguss von Minze und Zitronenmelisse

Der Verzehr von Minze und Zitronenmelisse ist eine gute Behandlung für Hyperthyreose. Ein Esslöffel Zitronenmelisse (oder ein Umschlag oder eine Papiertüte) und ein paar Minzblätter für jede Tasse Wasser.

Die Zubereitung ist wie bei den übrigen Infusionen, die nicht ausgekocht werden müssen. Wir kochen das Wasser und geben es in den Behälter, entweder Teekanne oder Tasse, wo sich Zitronenmelisse und Minze befinden. Wir decken es ab und lassen es 10 Minuten ruhen. Dann können wir Honig, Melasse, Panela oder Agavensirup nach Geschmack hinzufügen.

Verbrauchen Sie Lebensmittel, die reich an Goitrogenen sind

Goitrogene sind eine Verbindung, die natürlicherweise in Brokkoli, Grünkohl, Kohl, Rosenkohl, Brokkoli, Blumenkohl, Radieschen und Rüben vorkommt und zur Senkung des Jodgehalts in der Region beiträgt Organismus.

Rettich-Smoothie mit Zitrone

Mischen Sie die Radieschen und drücken Sie die Zitronen aus, und wir erhalten diese wirklich kraftvolle Mischung. Mit diesem Shake können wir dazu beitragen, die Sekretion der Hormone Thyroxin und Triiodthyronin durch die Schilddrüse zu reduzieren.

Kennen Sie andere wirksame natürliche und hausgemachte Schilddrüsenbehandlungen? Lass sie in den Kommentaren!