Tila: Eigenschaften und Vorteile dieses natürlichen Entspannungsmittels

Linden oder Linden-Tee ist eine Infusion, die mit einigen der verschiedenen Sorten von Linden oder Tilia zubereitet wird, einer Baumfamilie mit einer großen Anzahl von Arten. Seine Verwendungsmöglichkeiten sind vielfältig, aber es wird hauptsächlich als sehr wirksames natürliches Entspannungsmittel verwendet.

Eigenschaften und Vorteile von Linden

Die Infusion von Limetten- oder Linden-Tee bietet viele gesundheitliche Vorteile. Dies ist auf seine Bestandteile zurückzuführen, darunter Farmesol, bakteriostatisch und Deodorant , die sich positiv auf die Gesundheit der Haut auswirken . Es ist das Farmesol, das dieses charakteristische Lindenaroma liefert.

Zu den Eigenschaften von Linden gehören auch alle, die ihre Hauptbestandteile liefern, wie Tannine mit adstringierenden und entzündungshemmenden Eigenschaften , Schleime, Präbiotika und Demulgenzien, Carotinoide, Glykoside und Sercitroside sowie a gute Dosis Vitamin C.

Linden Vorteile

Vorteile von Linden zum Schlafen

Linden ist aufgrund seiner Eigenschaften ein ausgezeichnetes Entspannungsmittel . Tatsächlich ist es eine der am meisten konsumierten entspannenden Infusionen und ohne Zweifel sehr effektiv bei der Behandlung von Schlaflosigkeit.

Dies liegt daran, dass es eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem hat, direkt darauf einwirkt und es uns ermöglicht, einzuschlafen.

Obwohl es andere Gründe gibt, gehören Stress und Angst zu den Hauptursachen für Schlaflosigkeit. Daher hilft die Entspannung des Nervensystems bei dieser Aufgabe enorm.

Linde für Angst

Ebenso wie es beim Schlafen hilft, ist die Infusion von Kalk sehr nützlich, um Angstzustände zu beruhigen. Sowohl bei Schlaflosigkeit als auch bei Angstzuständen und Stress kann Linden als Infusion oder in Kapseln eingenommen werden. Sie können auch zusammen eine Infusion von Limette und Kamille machen .

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Tila oder Baldrian?

Dies ist eine sehr häufige Frage, da beide Pflanzen sehr ähnlich sind, mit dem Unterschied, dass Limette aromatischer und schmackhafter ist, wenn Sie ihn als Aufguss trinken möchten.

Obwohl beide Pflanzen sehr effektiv bei der Behandlung von Schlafstörungen, Momenten der Angst, des Stresses und der Nervosität sind, sind manche Menschen besser als eine, da sie sich entspannen.

Um zu wissen, welche am meisten angezeigt wird, ist es ratsam, eine davon ein oder zwei Wochen lang zu konsumieren und dann die andere zu probieren. Wir werden sehen, welche der beiden am besten hilft, das Nervensystem zu regulieren und die Entspannung zu verbessern.

tila Eigenschaften

Linden-Tee oder Linden-Tee

Die Infusion von Kalk wird sowohl mit Blumen als auch mit Industriebeuteln hergestellt, wie es normalerweise vermarktet wird.

Da uns die nichtindustrielle Version der Linde besser gefällt, empfehlen wir sie.

Dafür werden wir eine Tasse Wasser kochen. Wenn es zum Kochen kommt, stellen Sie die Hitze ab, fügen Sie einen Teelöffel Limette hinzu und bedecken Sie es. Wir lassen es zehn Minuten ruhen und können es jetzt nehmen. Wir können es mit Honig begleiten, um sein Aroma zu versüßen und hervorzuheben.

Es werden maximal zwei Tassen pro Tag empfohlen, um Kontraindikationen zu vermeiden. Ebenso sollte das Kräuterverhältnis nicht für jede Tasse Wasser erhöht werden.

Lindeffekte

Linde wirkt entspannend auf das Zentralnervensystem. Deshalb hilft es sehr effektiv in allen oben genannten Fällen, wie Schlaflosigkeit, Stress, Angstzuständen, aber es wird auch für andere Effekte und Ergebnisse verwendet.

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Zum Beispiel ist die Infusion von Kalk nicht nur entspannend, sondern auch harntreibend, was uns hilft, zurückgehaltene Flüssigkeiten zu reinigen, zu reinigen und auszutreiben. Linden-Tee ist aufgrund seiner analgetischen Wirkung und seiner entzündungshemmenden Eigenschaften auch bei der Behandlung von Kopfschmerzen wirksam.

Linden ist, als ob das nicht genug wäre, sehr wirksam bei der Verringerung der Spannung, eine Verwendung, die nicht so bekannt ist wie die des natürlichen Entspannungsmittels, die sich jedoch auch als sehr wirksam erwiesen hat.

Linde Kontraindikationen

Die Linde weist einige Kontraindikationen auf, die zu Beginn einer Behandlung mit Kapseln oder Infusionen unbedingt zu beachten sind.

Menschen mit Magen- oder Herzproblemen sollten keinen Linden-Tee einnehmen, zumindest nicht ohne vorher ihren Arzt zu fragen.

Kalk Kontraindikationen

Im Gegenzug sollten Personen, die Antidepressiva oder Medikamente gegen Schlaflosigkeit oder Angstzustände einnehmen, ihren Arzt konsultieren, wenn es ratsam ist, eine Behandlung auf Lindenbasis zu beginnen, da es zu unerwünschten Wechselwirkungen mit den Medikamenten kommen kann.

Es besteht die Möglichkeit einer Allergie gegen Linden. Daher ist es auch für Allergiker ratsam, eine kleine Menge zu versuchen, um dies auszuschließen.

Linden und Schwangerschaft

Die Infusion oder Kapseln von Linden sind nicht für den Verzehr während der Schwangerschaft oder Stillzeit geeignet.

Empfohlene Dosis

Es wird empfohlen, maximal zwei Tassen pro Tag aus der Kalkinfusion zu entnehmen.

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