Hibiskus-Tee ist eine Infusion, die mit dem Teil des Kelches der jamaikanischen Blume zubereitet wird, der auch Hibiskus oder Hibiskus Sabdariffa genannt wird .

Es ist aufgrund seiner Eigenschaften, die die Ergebnisse einer gut regulierten Ernährung durch regelmäßige körperliche Übungen verbessern können, aufgrund seiner harntreibenden Wirkung der neueste Verbündete derjenigen, die Gewicht verlieren möchten.

Hibiskus-Tee schmeckt auch angenehmer als schwarzer Tee und grüner Tee, da er einen Hauch von Himbeere hat.

Die Hibiskusblüte, aus der Tee hergestellt wird, ist nicht die Zierblume, die in Gärten und Töpfen zu sehen ist. Stellen Sie dies zum Zeitpunkt des Kaufs sicher, indem Sie den wissenschaftlichen Namen der Pflanze auf dem Etikett überprüfen.

Damit die Vorteile von Hibiskus-Tee gewünscht werden, müssen Sie wissen, wie man ihn richtig zubereitet, um seine wichtigsten Eigenschaften nicht zu verlieren.

Hibiskus Tee Vorteile.

Hibiskusblüten haben verschiedene gesundheitliche Vorteile, wie zum Beispiel: Kontrolle des Cholesterinspiegels, Regulierung des Blutdrucks, Erleichterung der Verdauung, Verhinderung der Aufnahme eines Teils des Kohlenhydrats und des Fettes aus der Nahrung und Aufhebung der Wirkung der in den Nieren vorhandenes antidiuretisches Hormon.

Helfen Sie, Gewicht zu verlieren.

Hibiskusblüten haben die Besonderheit, als Stoffwechselbeschleuniger zu wirken, weshalb eine der beliebtesten Anwendungen von Hibiskus-Tee auf Gewichtsverlust abzielt.

Mit einer großen Menge an Flavonoiden und organischen Säuren, Antioxidantien und entzündungshemmenden Substanzen stimuliert Hibiskus-Tee die Verbrennung von Körperfett, verhindert die Flüssigkeitsretention, erleichtert die Verdauung und reguliert den Darm, was zum Gewichtsverlust beiträgt. (Studie an Ratten und Schweinen, bei denen diese Effekte verifiziert wurden //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1950274/?&utm_medium=2010)

Dieselben Substanzen helfen dem Körper, Giftstoffe loszuwerden und gleichzeitig Gewicht zu verlieren.

Es könnte Sie auch interessieren. Herzhaft, eine Pflanze mit magischen medizinischen und kulinarischen Eigenschaften

Es gibt zwei Flavonoide im Hibiskus, die für diejenigen wichtig sind, die Gewicht verlieren möchten: Quercetin , das die harntreibende Wirkung hat, und Anthocyanin , das die Fettansammlung verhindert. Dieselben Flavonoide tragen auch dazu bei, das "gute Cholesterin" (HDL) zu erhöhen und das "schlechte Cholesterin" (LDL) zu senken.

Cholesterinsenkung.

Durch den Besitz ausdrucksstarker Mengen an Antioxidantien ist Hibiskus-Tee optimal, wenn es darum geht, den Cholesterinspiegel zu senken. Antioxidantien helfen dabei, den Cholesterinspiegel zu senken, die Gesundheit vor Herzerkrankungen zu schützen und die Blutgefäße des Körpers zu schützen. Ich überlasse Ihnen eine Studie, die an einem Patienten mit Typ-II-Diabetes durchgeführt wurde und bei der die Eigenschaften des Hibiskus auf das Lipidprofil überprüft werden.

Es hilft gegen Lebererkrankungen.

Hibiskus-Tee kann verwendet werden, um mehr Schutz für die Leber zu gewährleisten.

Dies kann bestätigt werden, da Antioxidantien dazu beitragen, freie Radikale in den Zellen und Geweben des Körpers zu neutralisieren. Somit wird Hibiskus-Tee nicht nur die Leber schützen, sondern auch ein großer Verbündeter bei der Behandlung von Krankheiten sein, die mit diesem Organ zusammenhängen.

Entzündungshemmend und antibakteriell.

Hibiskus-Tee ist ein starkes Stimulans des Immunsystems unseres Körpers, da er reich an Ascorbinsäure (dem berühmten Vitamin C) ist. Daher sorgt der ausgewogene Verzehr von Hibiskus-Tee für eine allgemeine Stärkung der Gesundheit, garantiert die entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften dieser Blume und beugt Erkältungen und Grippe vor.

Hormonelles Gleichgewicht und Bekämpfung von Menstruationsbeschwerden.

Hibiskus-Tee kann auch zur Linderung von Menstruationsbeschwerden und -symptomen eingesetzt werden. Durch die Wiederherstellung des hormonellen Gleichgewichts bringt Hibiskus-Tee unzählige Vorteile bei der Verringerung der Menstruationssymptome.

Antidepressivum

Durch den Besitz verschiedener Vitamine und Mineralien (wie Flavonoide) ist Hibiskus-Tee in der Medizin als natürliches Antidepressivum bekannt. Sein regulierter Konsum wird effektiv dazu beitragen, Symptome von Depressionen und auch Angstzuständen zu reduzieren und den Geist und den Körper zu entspannen.

Es könnte Sie auch interessieren. 5 heilende und entzündungshemmende Pflanzen für Wunden

(//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23087504?&utm_medium=2010)

Kontrolle des Blutdrucks dank Hibiskus-Tee.

Ein 2008 von der American Heart Association veröffentlichter Bericht zeigt, dass Hibiskus-Tee ein starkes Mittel zur Senkung des Blutdrucks bei hypertensiven Erwachsenen ist.

Dies bedeutet, dass der regelmäßige Konsum von Hibiskus-Tee denjenigen helfen kann, die unter konstantem Bluthochdruck leiden, was wir allgemein als Bild von Bluthochdruck bezeichnen.

Es gibt viele Studien, in denen diese wichtige Wirkung der Pflanze nachgewiesen wurde (//academic.oup.com/jn/article/140/2/298/4600320).

Es hilft bei der Verdauung.

Durch die Verbesserung der Darmfunktion kann Hibiskus-Tee auch die Verdauung unterstützen und es dem Körper erleichtern, Nahrung schnell zu verdauen und zu eliminieren.

Daher ist es ein guter Tee, der nach den Mahlzeiten zusätzlich zu der bereits oben erwähnten Hilfe beim Abnehmen eingenommen werden kann.

Hibiskus-Kontraindikationen.

Es sollte beim Verzehr dieser Infusion nicht übertrieben werden, da es zu Vergiftungen kommen kann.

Fragen Sie Ihren Arzt oder Ernährungsberater, bevor Sie mit der häufigen Einnahme beginnen.

Aufgrund seiner harntreibenden Wirkung kann ein übermäßiger Konsum von Hibiskus-Tee zur übermäßigen Eliminierung wichtiger Elektrolyte wie Natrium und Kalium führen.

Hibiskus-Tee ist für schwangere Frauen und Frauen, die schwanger werden möchten, kontraindiziert , da er die Fruchtbarkeit und die weiblichen Hormone, insbesondere Östrogen, beeinträchtigen kann.

Hibiskus-Tee ist ein Hilfsmittel zur Gewichtsreduktion. Es ist notwendig, dass Sie sich ausgewogen ernähren und körperliche Aktivitäten ausüben, um einen effektiven und gesunden Gewichtsverlust zu erreichen.

Wie man richtig Hibiskus-Tee macht.

Der richtige Weg, um diese Hibiskusinfusion zuzubereiten, ohne das Risiko einzugehen, ihre Eigenschaften zu verlieren, ist die Infusion der Kelche des trockenen Knopfes der Blume. Konsumieren Sie es wie die getrocknete Blume, ohne sie wie in industriellen Teebeuteln zu zerdrücken.

Sie könnten auch interessiert sein. Holunder halbiert die Dauer von Erkältungen und Grippe

Unten sind zwei Rezepte:

Hibiskus-Tee mit Ingwer und Zitrone.

Zutaten:

• 1 Esslöffel getrocknete Hibiskusblüten
• 1 Esslöffel Yerba Mate (optional).
• 1 Stück Ingwer.
• 1/2 Zitrone.

Vorbereitungsmethode:

Kochen Sie den geriebenen Ingwer 8 Minuten lang in 250 ml gefiltertem Wasser. Nach dieser Zeit löschen wir das Feuer und platzieren den Hibiskus zusammen mit dem Yerba-Partner, wenn wir haben.

Bedeckt ca. 5 Minuten einwirken lassen. Bei der Einnahme drücken wir eine halbe Zitrone aus.

Es ist etwas Bitteres, wenn Sie möchten, dass es mit Honig, Agavensirup oder einem anderen natürlichen Süßstoff gesüßt werden kann.

Hibiskus-Tee mit Zimt und Ingwer.

Zutaten:

• 1 Tasse gefiltertes Wasser.
• 2 Esslöffel Hibiskus.
• 1 Einheit Zimtstange.
• 1 Teelöffel gehackter oder geriebener Ingwer.

Vorbereitungsmethode:

Wir haben das Wasser gekocht. In eine Tasse geben wir den Hibiskus, den Zimt und den Ingwer. Dann abdecken, 5 Minuten ziehen lassen und abseihen.

WICHTIG : Diese Informationen sollen den Rat Ihres Arztes oder medizinischen Fachpersonals ergänzen, nicht ersetzen und nicht alle möglichen Verwendungen, Vorsichtsmaßnahmen, Wechselwirkungen oder nachteiligen Auswirkungen abdecken. Diese Informationen sind möglicherweise nicht auf Ihre spezifischen gesundheitlichen Umstände zugeschnitten. Verzögern oder ignorieren Sie niemals die Suche nach professionellem medizinischen Rat bei Ihrem Arzt oder einem anderen qualifizierten Gesundheitsdienstleister, weil Sie etwas über Ökokosas gelesen haben. Sie sollten immer mit einem Arzt sprechen, bevor Sie eine Behandlung beginnen, abbrechen oder ändern.