Ein natürlicher hausgemachter Sonnenschutz bietet uns den besten Schutz für die Haut , das größte Organ des Körpers. Da leider viele der verkauften Sonnenschutzmittel voller schädlicher Chemikalien sind , die sogar das verursachen können, vor dem sie uns schützen sollen, Hautkrankheiten .

Ein weiteres Problem ist, dass wir nicht nur generell ins Wasser gehen, sondern auch die Meeresumwelt und das Wasserleben infolge der Verwendung von Sonnenschutzmitteln berauschen .

Die gute Nachricht ist, dass es Möglichkeiten gibt, unsere eigenen natürlichen und hausgemachten biologisch abbaubaren Sonnenschutzmittel oder Sonnenschutzmittel herzustellen. Sie sparen nicht nur Geld, sondern können auch beruhigt wissen, was Sie für die Zubereitung verwenden, dass Sie weniger giftig für Ihren Körper sind und die Umwelt weniger schädigen.

Tipps, um sich natürlich vor der Sonne zu schützen

Vor hundert Jahren mussten die meisten Jobs im Freien arbeiten. Es gab jedoch keine Sonnenschutzmittel und Menschen mit Hautkrebs waren rar, aber es ist interessant zu sehen, wie mit dem Eintreffen dieses Zusammenhangs ein Zusammenhang zwischen einem erhöhten chemischen Sonnenschutzmittel und der ebenfalls gestiegenen Hautkrebsrate besteht. fast genauso, und die Antwort ist mehr Sonnenschutz.

Sicher, es kann die Schuld des Ozonlochs und anderer Ursachen im Zusammenhang mit Verschmutzung sein, aber die Wahrheit ist, dass es zahlreiche ernsthafte wissenschaftliche Studien gibt, die die Beziehung zwischen Sonnenschutzmitteln und Hautkrebs belegen. Tatsächlich hat die FDA (die Organisation, die Arzneimittel oder andere Produkte in den USA genehmigt oder verbietet) erkannt, dass Sonnenschutzmittel nicht gegen Hautkrebs wirken.

Wie haben sich unsere Großeltern geschützt?

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie unsere Großeltern sich ohne Chemikalien oder einen Schutz, Sonnenschutz oder Schutz vor der Sonne schützen konnten:

- Sie haben viel Schutzkleidung benutzt. Wenn wir uns alte Fotos ansehen, haben die Leute früher Kleidung getragen.

- Sie wussten, wann immer möglich im Schatten zu sein.

- Vermeiden Sie direkte Sonneneinstrahlung.

- Sie ernährten sich viel gesünder und mit echten Lebensmitteln, die sie mit den Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien versorgten, die zum Schutz ihrer Haut notwendig waren.

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Wussten Sie, dass Sie die Widerstandsfähigkeit gegen die schädlichen Sonnenstrahlen durch Ernährungsumstellung dramatisch verbessern können ? Ja! Unsere Haut ist die erste Verteidigungslinie. Wenn unser Immunsystem aufgrund des übermäßigen Verzehrs von verarbeiteten Lebensmitteln, die unseren gesamten Körper schwächen, gestört ist, ist eines der ersten betroffenen Organe die Haut.

Ich liebe es, dass saisonale Sommerlebensmittel wie Erdbeeren, Blaubeeren, Himbeeren, Kirschen und Früchte (aller Art), Bohnen, Nüsse und eine Vielzahl von Hülsenfrüchten einige der Lebensmittel mit dem höchsten Gehalt an Antioxidantien sind. des Planeten. Genau das, was unser Körper braucht, um gesunde Haut und natürlichen Schutz vor der Sonne zu haben.

Der Sonnenschutzfaktor oder der Sonnenschutzindex gibt an, um wie viel länger ein Sonnenschutzmittel die natürliche Abwehrfähigkeit der Haut erhöht, bevor eine Person verbrannt wird, wobei zuvor ein Schutzprodukt gegen Erythem oder Rötung der Haut verwendet wird Der brand. Zum Beispiel würde eine hellhäutige Person, die normalerweise nach 10 Minuten in der Sonne zu brennen beginnt, mit einem Lichtschutzfaktor 15 (150 Minuten oder 2,5 Stunden) das 15-fache dieser Zeit benötigen.

Der FPS-Kegel spricht von Zeit, indem er den verwendeten Schutz von einem Faktor von 15 auf 50 erhöht. Wir haben nur mehr Zeit und keinen Schutz mehr.

Inhaltsstoffe, die als natürlicher Sonnenschutz wirken

Es gibt natürliche Inhaltsstoffe, einige finden sich in unseren Küchen, die uns vor übermäßiger Sonneneinstrahlung schützen. Viele sind die Öle, die die Eigenschaften von FPS enthalten, wie zum Beispiel:

• Himbeersamenöl. Es ist das höchste Schutzniveau aller natürlichen Inhaltsstoffe und enthält einen Lichtschutzfaktor von 30 bis 50.
• Shea Butter. Ein ausgezeichneter Hautschutz mit einem Lichtschutzfaktor von ca. 6,10.
• Karottensamenöl. Karottensamenöl ist ein ätherisches Öl und hat einen Lichtschutzfaktor von 30.
• Weizenkeimöl. Es ist ein großartiger Nährstoff für die Haut mit seiner großen Menge an Vitamin E, aber es hat auch einen natürlichen Lichtschutzfaktor von 20.
• Sesamöl, Kokosöl, Hanföl, Avocadoöl, Soja- und Erdnussöl. Alle enthalten SPF-Werte zwischen 4 und 10.

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Keine dieser Zutaten allein reicht jedoch für ein ganztägiges Erlebnis aus ... zum Beispiel am Strand oder in einem See.

Um Ihren eigenen Sonnenschutz herzustellen, müssen Sie wirklich Zinkoxid hinzufügen, ein natürliches Mineral (und möglicherweise Titanoxid) zu Ihrem Rezept. Dies gibt Ihnen die wirkliche Kraft, die Sonnenstrahlen mit minimalen negativen Auswirkungen zu reflektieren.

Vorbereitung unserer natürlichen und hausgemachten Sonnencreme

Inhaltsstoffe für biologisch abbaubare Sonnenschutzmittel

P ersonaliza dieses Rezept Sonnenschutz basierend auf Budget und was Sie in Ihrem Haus zur Verfügung haben .

Zutaten :

• 2 Esslöffel Ölmischung (verwenden Sie eine beliebige Kombination der oben genannten Öle).
• 30 Gramm Bienenwachs (fügt wasserdichte Eigenschaften hinzu).
• 30 Gramm Butter , verschiedene Sorten können gemischt werden (dh Sheabutter, Mangobutter oder Kakaobutter).
• 1 Teelöffel Vitamin E- Öl (Weizenkeimöl).
• 10 Gramm Zinkoxidpulver.
• 30 Tropfen ätherische Öle (Karotten- oder Himbeersamen). Optional.

Wie man Sonnenschutzmittel oder Sonnenschutzmittel biologisch abbaubar macht

1. Sammeln Sie Zutaten und Küchenutensilien.

Hinweis: Viele der oben genannten Öle sind in Reformhäusern und Kräuterläden erhältlich.

2. In einem Wasserbad die (nicht ätherischen) Öle, Bienenwachs und Butter schmelzen.

3. Vom Herd nehmen und etwas abkühlen lassen, bevor Vitamin E-Öl, Zinkoxidpulver und ätherische Öle hinzugefügt werden.

Hinweis: Tragen Sie eine Maske, wenn Sie mit Zinkoxid als Sonnenschutzmittel arbeiten. Obwohl es bei topischer Anwendung nicht als schädlich erwiesen ist , kann das Einatmen des Stoffes gefährlich sein.

4. Rühren, bis sich das Zinkoxid aufgelöst hat.

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5. Gießen Sie die Mischung in einen Spender. Dieses Rezept erzeugt ein Produkt ähnlich einem Cremetiegel. Wir können einen alten Behälter aus einem anderen Produkt wie einem Deodorant oder Shampoo wiederverwenden oder recyceln.

Lassen Sie es über Nacht auf der Küchentheke abkühlen und aushärten und am nächsten Tag ist es gebrauchsfertig. Tragen Sie in Zeiten starker Sonne und Wassereinwirkung ab und zu ein Produkt, um eine bessere Abdeckung zu erzielen.

Wichtige Hinweise zu Sonnenschutzmitteln oder Sonnenschutzmitteln für zu Hause

- Dieses Rezept enthält 12% Zinkoxid, wodurch Sie einen Lichtschutzfaktor von etwa 10-12 erhalten, der die Menge an Zinkoxid je nach den Bedürfnissen Ihrer Familie verringern oder erhöhen kann.

- Möchten Sie die Kosten für die Produkte senken, mit denen dieses Rezept hergestellt wird? Rufen Sie eine Gruppe gleichgesinnter Freunde an und fragen Sie, ob sie daran interessiert sind, dieses Rezept mit Ihnen zu machen, und teilen Sie die Kosten auf.

- Ätherische Öle, die uns vor der Sonne schützen, sind hauptsächlich die folgenden: ätherisches Öl aus Lavendel, Myrrhe, Karottensamen und Minze.

- Es gibt Marken von Naturkosmetika, die Protektoren mit Zinkoxid oder Titandioxid herstellen . Was unser Beschützer niemals haben sollte, ist Vitamin A , Oxybenzon. Jeder Protektor mit mehr als 50 FPS sollte nicht gekauft werden, da es zunächst keine Chemikalie gibt, deren Index zumindest bekannt ist. Daher ist es am besten, ihn nicht zu kaufen.

- Vermeiden Sie die Sonne nicht vollständig . Unsere Angst vor der Sonne hat einen Vitamin-D-Mangel ausgelöst, der bei einigen Krebsarten, Autismus, Asthma, Herzerkrankungen und psychischen Erkrankungen, um nur einige zu nennen, zu einem Anstieg führen kann. Alles dazwischen, weder zu viel noch zu wenig.

Dieses Rezept basiert auf umfassenden Recherchen. Wenn Sie es ausführen möchten, liegt es in Ihrer Verantwortung, wenn Sie Zweifel haben, wenden Sie sich an einen Fachmann, dem Sie vertrauen. sparen