Was ist Jiaogulan und wie ist seine Kultivierung und Pflege

Die Pflanze, die wissenschaftlich Gynostemma pentaphyllum genannt wird , eine ostasiatische Pflanze, die in der traditionellen chinesischen Medizin und Kräutermedizin verwendet wird, ist als Jiaogulan bekannt .

Obwohl der populäre Name von Mandarin stammt, wächst diese Rebe der Kürbisfamilie nicht nur in China, obwohl sie im Süden des Landes, sondern auch in anderen Gebieten wie Nordvietnam sowie in Teilen Koreas und Japans weit verbreitet ist.

Aufgrund seiner medizinischen Prinzipien, hauptsächlich wegen seiner antioxidativen Eigenschaften, ist Jiaogulan auch als "Pflanze der Langlebigkeit" oder "Kraut der Unsterblichkeit" bekannt, da genau Antioxidantien dazu beitragen, die Verschlechterung der Zellen zu bekämpfen, die mit dem Durchgang von Zellen einhergeht Wetter.

Jiaogulan Anbau

Der Jiaogulan hat eine sehr interessante und besondere Form des Anbaus, die an andere Reben erinnert. Um neue Pflanzen aus einer bereits gewachsenen Pflanze oder Mutterpflanze zu erhalten, führen wir einen Teil eines Zweigs sehr vorsichtig in einen kleinen Topf, ungeschnitten und sehr vorsichtig, damit er nicht bricht, da sie sehr empfindlich sind.

Es ist eine Art der Fortpflanzung durch Schneiden, aber ohne vorheriges Schneiden, aber wir bedecken es mit Erde und warten ungefähr einen Monat, wobei wir die Erde gut feucht halten, damit die Pflanze Wurzeln schlägt.

Sobald die Wurzeln gelegt sind, können wir sie schneiden und so von der großen Pflanze trennen, wobei die Feuchtigkeit erhalten bleibt und ohne sie für den Moment direkt in die Sonne zu legen.

Eine andere Möglichkeit, Jiaogulan anzubauen, sind Samen. In diesem Fall werden wir die Samen direkt in einem Saatbett vergraben, um darauf zu warten, dass sie keimen, und sobald sie eine Größe von etwa fünf Zentimetern haben, verpflanzen wir sie in größere Töpfe oder direkt in den Garten.

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Pflege ist für jede Rebe von grundlegender Bedeutung. Es braucht Feuchtigkeit und Wärme, vorzugsweise wenn es nicht direkter Sonneneinstrahlung ausgesetzt ist, zumindest nicht den ganzen Tag, aber es mag Hitze sehr, obwohl es auch gegen Kälte, aber nicht gegen Frost beständig ist.

Eigenschaften von Jiaogulan und seine gesundheitlichen Vorteile

Die ersten Dokumente, die wir über die Verwendung von Jiaogulan als Heilpflanze finden können, stammen aus dem 15. Jahrhundert und aus China. Seitdem gibt es viele Referenzen sowohl in der traditionellen Medizin als auch in nachfolgenden wissenschaftlichen Studien, die diese Pflanze für ihre Eigenschaften erwähnen.

Es ist bekannt, dass sein regelmäßiger Verzehr dem endokrinen System und dem Zentralnervensystem zugute kommt. Was jedoch am meisten auffällt, ist seine Verwendung als Antioxidans dank der verschiedenen in der Pflanze vorhandenen Enzyme.

Dies hilft, Krankheiten im Zusammenhang mit Zellverschlechterung sowie Alter und auch Krebs zu verhindern, wie verschiedene wissenschaftliche Studien zeigen, die Jiaogulan Antitumor- und Antikrebseffekten zuschreiben.

Die Eigenschaften von Jiaogulan wurden ebenfalls untersucht und es wurde gezeigt, dass sie Auswirkungen auf die Senkung des LDL-Cholesterinspiegels, die Erhöhung des HDL-Cholesterins (oder manchmal auch als "gutes Cholesterin" bezeichnet) und auf die Senkung des Triglyceridspiegels in der EU haben Blut.

Auch Studien zum Zusammenhang zwischen der Aufnahme von Jiaogulan und der Verringerung von Problemen im Zusammenhang mit Diabetes sind in dieser Hinsicht sehr positiv.

Andere Krankheiten wie Hepatitis und Leberprobleme im Allgemeinen oder Bluthochdruck können von den Eigenschaften von Jiaogulan profitieren.

Dieses Kraut wird im Allgemeinen auch als adaptogen verkalkt, da es zur Regulierung von Stress und Angst beiträgt, da es zur Homöostase beiträgt, sich an Veränderungen in Organismen anpassen kann und intern einen stabilen Zustand beibehält.

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Wie man Jiaogulan nimmt

Jiaogulan wird hauptsächlich als Aufguss oder Tee aus getrockneten Blättern genommen, obwohl seine frischen Blätter auch in Salaten gegessen oder Smoothies zugesetzt werden können. Eine andere Art und Weise, wie es in Kapseln oder Tabletten konsumiert werden kann.

Wie man die Jiaogulan-Infusion vorbereitet

Für die Infusion beträgt der Anteil einen Esslöffel getrocknete Jiaogulanblätter (ca. 5 Gramm) pro ¾ Liter Wasser. In diesem Fall setzen wir das Wasser ins Feuer und sobald das Kochen beginnt, schalten wir das Feuer aus und setzen die Blätter.

Abdecken und 10 bis 15 Minuten stehen lassen.

Die Menge an Wasser, die wir vorschlagen, entspricht den 3 täglichen Tassen Jiaogulan-Tee, die wir trinken können. Am besten lassen Sie sie in einer Thermoskanne und verteilen die Schüsse über den Tag verteilt.

Tägliche Dosis

Die tägliche Dosis von Jiaogulan im Falle der Infusion beträgt 3 Tassen pro Tag (oder 750 cl). Bei Kapseln wird empfohlen, zweimal täglich eine Tablette pro Dosis einzunehmen.

Gegenanzeigen von Jiaogulan und mögliche Wechselwirkungen

Jiaogulan hat nicht viele Kontraindikationen, außer in logischen Fällen wie Schwangerschaft oder Stillzeit. In beiden Fällen sollte der Arzt konsultiert werden, bevor dieses Kraut verzehrt wird.

Bei der Einnahme von Medikamenten jeglicher Art sollte berücksichtigt werden, dass dieses natürliche Medikament Wechselwirkungen verursachen kann. Daher wird empfohlen, vor Beginn der Behandlung mit dieser Pflanze einen Arzt zu konsultieren.

Und schließlich müssen Sie bei der Menstruation bedenken, dass eine Pflanze, die eine erhöhte Durchblutung fördert, das Blutungsvolumen erhöhen kann. Daher ist es besser, den Verzehr während der Periode zu vermeiden.