EINFACHE Tipps zum Lesen von Lebensmitteletiketten

Wir alle kennen oder haben Informationen darüber gelesen, wie Lebensmitteletiketten zu lesen und zu interpretieren sind.

Etiketten sind eine komplexe Sache. Zutaten, die wir nicht kennen, die wir nicht wissen, ob sie natürlich sind oder nicht, Codes, die schwer zu interpretieren sind ... Oft haben die Etiketten "Fallen", z. B. die Größe der Portionen so zu ändern, dass eine solche Komponente mehr oder weniger sichtbar ist.

Alles deutet darauf hin, dass wir Zeit und Konzentration brauchen, um wirklich zu verstehen, woraus unsere Einkäufe bestehen ... genau das, was wir beim Kauf nicht haben! Daher geben wir oft die Aufgabe auf, die Etiketten zur Hälfte zu lesen und sie bestenfalls als Hausaufgabe zu belassen.

Von paulinacocina.net kommt dieses Video mit einer vereinfachten Methode zu uns, um die Etiketten zu lesen und Entscheidungen im Supermarkt zu treffen, während wir gleichzeitig den Kauf tätigen. Diese 4 einfachen Tipps sind zwar keine gründliche Analyse, helfen aber dabei, dass unser monatlicher Einkauf nicht erblindet.

Das Video enthält auch eine Liste von 5 der wichtigsten schädlichen Inhaltsstoffe, die in Lebensmitteln vermieden werden sollten.

Quelle: paulinacocina.net